Anxiété : Le manuel le plus actuel pour les couples contemporains et comment surmonter la jalousie ou transformer les conflits en proximité

Titre original :

Anxiety: The Most Current Handbook For Contemporary Couples And How To Get Over Jealousy Or Transform Conflicts Into Closeness

Contenu du livre :

Vous découvrirez toutes les informations nécessaires au maintien d'une relation solide dans Anxiété dans une relation. Le principal problème auquel sont confrontés la plupart des couples est la rupture de la communication. Ils hésitent à exprimer leurs sentiments, quelle qu'en soit la raison. Certains craignent que leur conjoint ne les méprise. D'autres pensent que c'est le comportement attendu d'un conjoint ou d'un amant dévoué. Vous n'avez plus à supporter ces problèmes. Vous découvrirez comment surmonter vos obstacles relationnels et avoir des conversations constructives et encourageantes avec votre conjoint à l'aide de ce livre.

Ne cherchez pas plus loin si vous êtes à la recherche de solutions pratiques à ce problème. Frank Striatum sait comment surmonter les inclinations qui nous poussent à éviter les étrangers et même les personnes que nous admirons, puisqu'il a lutté contre l'anxiété sociale et qu'il a appris à être ami avec lui-même !

Ce livre met l'accent sur l'utilisation de tactiques et d'idées appropriées pour gérer le stress et l'anxiété. Pour améliorer la santé mentale et le bien-être, il offre des conseils pour reconnaître les déclencheurs et les symptômes, modifier les schémas de pensée défavorables, s'engager dans la pleine conscience et la méditation, modifier son alimentation et son mode de vie, obtenir une aide professionnelle et mener une vie équilibrée.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781835732052
• Auteur : Tomas Dixon
• Éditeur : Allen Jervey
• Langue : anglais
• Reliure : Broché