Anxiété : Le manuel complet pour traiter et surmonter l'insécurité, l'anxiété et la jalousie. Découvrez comment mettre fin à une dispute de couple

Titre original :

Anxiety: The Complete Manual For Treating And Overcoming Insecurity, Anxiety, And Jealousy. Discover How To End Couple Argument

Contenu du livre :

Lorsque vous entrerez dans le centre, il vous guidera pas à pas tout au long des procédures et vous tiendra la main. Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, vous apprendrez à prendre fondamentalement le contrôle de votre esprit, ce qui vous permettra de vaincre toutes les pensées dépressives, colériques ou anxieuses qui vous dérangent et vous rendent la vie difficile. Après avoir passé en revue les idées principales, vous obtiendrez une liste de douze techniques rapides, approuvées par les TCC, pour faire face aux symptômes inconfortables. Au fur et à mesure que vous utiliserez ces méthodes, vous constaterez qu'elles ont un impact plus important. Plus vous observerez un impact, plus vous serez enclin à continuer d'expérimenter les techniques que vous apprenez dans divers domaines de votre vie. Les plans que vous apprendrez dans ce livre deviendront un mode de vie.

Voulez-vous passer plus de temps avec votre partenaire ? Vous avez du mal à vous débarrasser de vos soucis relationnels ? La distance qui vous sépare de votre moitié est-elle perceptible ? Ce livre est pour vous si la réponse à ces questions est oui.

Vous méritez la joie que procure une relation engagée. Vous devriez savourer la satisfaction d'être avec votre moitié. Il n'y a pas de place pour l'anxiété dans votre relation. Si vous avez découvert de l'anxiété cachée dans votre relation et que vous voulez la faire disparaître, continuez à lire pour apprendre et pratiquer des techniques qui s'attaquent aux causes sous-jacentes de l'inquiétude.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781835732069
• Auteur : Gerald Whiting
• Éditeur : Allen Jervey
• Langue : anglais
• Reliure : Broché