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Titre original :
Anti-Inflammatory Cookbook: Tasty, Healthy And Easy Anti-Inflammatory Recipes That Will Make You Feel Better Than Ever. How To Reduce Inflammation
Contenu du livre :
La première ligne de défense contre toute infection présente dans l'organisme est l'inflammation. L'inflammation est souhaitable en petites quantités. Cependant, elle devient gênante lorsque les niveaux d'inflammation dépassent la limite du raisonnable. L'inflammation chronique est un état atrocement douloureux qui peut nuire à la qualité générale de votre vie. Il n'y a pas beaucoup de choses que l'on peut contrôler dans la vie, mais la seule chose que l'on peut toujours contrôler, c'est son alimentation. Peu d'entre nous font attention à ce qu'ils mangent. Jongler avec un emploi du temps chargé et mener une vie stressante est devenu assez courant. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles la plupart des gens optent pour des aliments transformés et prêts à l'emploi. Or, ces aliments sont également la principale cause d'inflammation. La nourriture que vous consommez a un effet indéniable et direct sur votre bien-être général. L'alimentation moderne d'un individu moyen est pleine de glucides transformés, de sucres et d'aliments riches en calories vides. Ces facteurs, combinés au stress de la vie quotidienne, sont la principale cause de l'inflammation chronique.
Vous pouvez apprendre à réguler et à gérer l'inflammation chronique en vous concentrant sur votre alimentation. Un régime anti-inflammatoire, comme son nom l'indique, contient des aliments qui contrecarrent l'effet de l'inflammation dans l'organisme. Dans ce livre, vous découvrirez les bases de ce régime, des conseils pour commencer et plusieurs recettes anti-inflammatoires. Toutes les recettes de ce livre sont non seulement faciles à préparer, mais elles sont également très nutritives et saines.
Êtes-vous prêt à en savoir plus sur ce régime ? Si oui, commençons tout de suite.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786069620939 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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