Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires des utilisateurs sur le livre reflètent un mélange d'opinions, certains lecteurs le trouvant perspicace et accessible, tandis que d'autres estiment qu'il n'est pas à la hauteur du battage publicitaire. Beaucoup apprécient son approche compatissante de sujets tels que le deuil et la santé mentale, mais lui reprochent de manquer de conseils spécifiques et pratiques sur le sommeil, bien qu'il offre quelques indications utiles.
Avantages:Le livre est loué pour sa fascination, son accessibilité et sa perspicacité. Il s'appuie sur une grande variété de recherches et d'écrits, ce qui le rend réfléchi et pertinent. De nombreux lecteurs apprécient la compassion de l'auteur et sa compréhension de la santé mentale et du deuil, notant qu'il s'agit d'une expérience de lecture réconfortante et encourageante.
Inconvénients:Les critiques soutiennent que le contenu n'est pas à la hauteur du battage médiatique présenté sur la couverture, le décrivant comme du blabla généralisé plutôt que d'offrir des solutions spécifiques. Certains lecteurs estiment qu'il manque de conseils concrets sur les problèmes de sommeil et suggèrent qu'il n'aborde pas suffisamment les principaux sujets promis.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Answers in the Dark: Grief, Sleep and How Dreams Can Help You Heal
Contenu du livre :
Le mystère des 4 heures du matin : c'est une réalité. Avant même qu'une crise sanitaire mondiale ne prenne la forme du COVID-19, des personnes du monde entier se retrouvaient privées de sommeil, réveillées au milieu de la nuit.
Vous êtes peut-être quelqu'un qui dit que, quoi que vous fassiez, vous n'arrivez pas à dormir. Parfois, vous savez pourquoi : vos pensées s'emballent ou un cauchemar vous a réveillé en sursaut. D'autres nuits, vous vous retournez sans cesse et, au moment où vous vous endormez enfin, le réveil sonne.
Ce livre a été écrit pour vous. Il explique pourquoi vous êtes éveillé, comment vous pouvez gérer votre esprit la nuit et ce qui pourrait vous aider si c'est le contenu de vos rêves qui fait des ravages.
S'appuyant sur près de vingt ans de travail thérapeutique, de recherche et sur une sagesse ancienne qui s'est avérée utile pour gérer l'esprit, Delphi fait le lien entre le sommeil, les rêves et notre santé mentale. Elle souligne en particulier l'impact du deuil et de la perte sur notre bien-être, qui peut en fin de compte affecter la qualité de notre repos nocturne - même si personne n'est décédé.
Son livre guide le lecteur dans son voyage pour qu'il devienne ami avec la nuit, apprenant ce que l'obscurité peut avoir à offrir, afin de mener une vie plus calme, plus saine et plus heureuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785356513 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 232 |
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