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Titre original :
Ansiedade: O melhor guia para reduo do estresse e dos ataques de pnico (Se livre de fobias, depresso e meditao)
Contenu du livre :
J'ai aidé de nombreuses personnes au fil des ans et, croyez-moi, l'anxiété et la dépression ne font pas de discrimination.
L'anxiété est l'une des maladies les plus répandues. Nous vivons dans un monde où les raisons de s'inquiéter ne manquent pas, qu'il s'agisse de se battre pour nourrir sa famille ou de s'assurer que son patron est heureux. Les gens dépensent des milliards de dollars en assurance maladie pour tenter de traiter l'anxiété. S'ils ne se font pas prescrire des médicaments par leur médecin, ils se les procurent dans la rue. Peut-être ont-ils recours à d'autres formes d'automédication, comme l'alcool ou la marijuana. Mais cela n'a pas d'importance.... De nombreuses drogues et l'alcool ne sont qu'une solution temporaire. Dès que la sensation de bonheur s'estompe, l'anxiété revient.
Ce livre explique exactement pourquoi vous avez des crises de panique et même pourquoi vos épisodes se sont transformés en un trouble panique. Il explique pourquoi les gens finissent par souffrir d'un trouble anxieux, en commençant par les facteurs biologiques naturels, les expériences passées et le principal facteur étant une simple distorsion de la cognition. La façon dont vous gérez votre trouble dépend des raisons pour lesquelles vous en souffrez.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989837429 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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