Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour son style clair et accessible, ce qui en fait une excellente ressource pour les praticiens et les professeurs de yoga. Cependant, plusieurs commentaires expriment une insatisfaction quant à l'état dans lequel le livre est arrivé, indiquant qu'il a été livré dans un état usagé ou endommagé alors qu'il avait été commandé neuf.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre
⬤ hautement recommandé pour les praticiens et les professeurs de yoga
⬤ désigné comme 'Best of the Best' par les critiques
⬤ excellent contenu clair et utilisable.
⬤ Les livres arrivent souvent endommagés ou usagés
⬤ reçus comme « neufs » mais qui se révèlent « usagés »
⬤ problèmes d'exécution par Amazon, entraînant une déception quant à l'état du livre.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers
Contenu du livre :
Une exploration illustrée en couleurs du corps en mouvement pendant la pratique du yoga.
- Examine les schémas anatomiques et la mécanique corporelle dans des asanas spécifiques, tels que les flexions avant, les torsions, les rotations externes des hanches, les équilibres des bras et les flexions arrière, afin d'inspirer confiance aux étudiants, d'approfondir la pratique et de prévenir les blessures.
- Fournit des images et des photos détaillées superposées à des diagrammes anatomiques, vous permettant de voir clairement ce qui se passe dans chaque asana abordée.
- Explore comment les différentes postures de yoga sont liées entre elles du point de vue de l'anatomie fonctionnelle.
Dans ce guide illustré en couleurs, David Keil donne vie à l'anatomie du corps dans les asanas de yoga. Sur un ton accessible, il explique comment les pratiquants et les professeurs de yoga peuvent utiliser une meilleure compréhension de leur anatomie, de ses mouvements et de ses fonctions pour approfondir leur pratique du yoga, accroître leur confiance, prévenir les blessures et mieux comprendre leurs élèves et leurs difficultés.
Grâce à des images et des photos détaillées superposées à des diagrammes anatomiques, qui vous permettent de voir clairement ce qui se passe dans chaque asana abordée, Keil montre comment les muscles, les articulations, les tendons et la structure du corps travaillent ensemble pour soutenir un mouvement intégré. Il aborde les bases de l'anatomie fonctionnelle, explorant le fonctionnement du pied et de la cheville, du genou, de l'articulation de la hanche, du bassin et de l'articulation sacro-iliaque, de la colonne vertébrale, de l'épaule, de la main, du poignet et du coude. Il examine les schémas anatomiques et la mécanique corporelle dans des asanas spécifiques, tels que les flexions avant, les torsions, les rotations externes de la hanche, les équilibres des bras et les flexions arrière, comme, par exemple, la façon dont une flexion avant à jambes larges déplace la position du fémur et du bassin, permettant aux étudiants dont les ischio-jambiers sont tendus d'accomplir une flexion avant profonde, ce qu'ils ont du mal à faire lorsque les jambes sont jointes. Keil montre également comment les différentes postures de yoga sont liées entre elles du point de vue de l'anatomie fonctionnelle.
Révélant en détail comment toutes les parties du corps sont connectées et comment votre anatomie fonctionne de manière holistique pendant la pratique du yoga, ce livre vous aide à mieux comprendre le corps et à connecter et intégrer les postures de yoga d'une manière complètement nouvelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644116272 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 328 |
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