Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, les commentaires soulignent que « Basketball Anatomy » est un guide bien écrit et informatif pour les joueurs et les entraîneurs de basket-ball. Il fournit des informations détaillées sur les exercices, l'anatomie appliquée et la prévention des blessures, ce qui en fait une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à optimiser leurs performances. Cependant, certains utilisateurs ont estimé qu'il manquait de programmes d'entraînement détaillés et qu'il couvrait certains sujets trop brièvement.
Avantages:⬤ Bien structuré et informatif
⬤ fournit des explications claires sur les exercices liés au basket-ball
⬤ illustrations de haute qualité
⬤ bénéfique pour les joueurs et les entraîneurs
⬤ idéal pour organiser des programmes d'entraînement
⬤ met l'accent sur la prévention des blessures
⬤ utile pour les débutants et les jeunes athlètes.
⬤ Ne comprend pas de programme d'entraînement détaillé
⬤ certaines sections donnent l'impression d'avoir été rédigées après coup
⬤ manque d'informations sur l'échauffement et les étirements
⬤ quelques utilisateurs ont trouvé qu'il s'agissait d'un guide moyen pour l'entraînement de la force.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Basketball Anatomy
Contenu du livre :
Voyez ce qu'il faut faire pour maximiser la puissance, la force, l'agilité et la rapidité sur le terrain. Basketball Anatomy vous montrera comment améliorer vos performances en augmentant votre force musculaire et en optimisant l'efficacité de chaque mouvement.
Basketball Anatomy présente 88 des exercices de basket-ball les plus efficaces, chacun accompagné d'une description étape par étape et d'illustrations anatomiques en couleur pour montrer les muscles en action.
Basketball Anatomy va au-delà des exercices en vous plaçant sur le terrain et dans les affres de la compétition. Les illustrations des muscles impliqués dans les pivots, les rebonds et les tirs vous montrent que les exercices sont fondamentalement liés à la performance au basket-ball.
Vous quitterez également le terrain et entrerez dans la salle d'entraînement sportif pour explorer l'anatomie des blessures les plus courantes à la cheville, au genou et à l'épaule, ainsi que les exercices permettant de minimiser et de récupérer de tels revers.
Basketball Anatomy est un ouvrage indispensable pour tous ceux qui apprécient l'art et l'athlétisme de ce sport, qu'ils soient joueurs, entraîneurs, soigneurs ou spectateurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781450496445 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 208 |
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