Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource détaillée et informative pour les voltigeurs, qui se concentre sur l'anatomie et la prévention des blessures. Il fournit des informations précieuses sur l'engagement musculaire et la technique de mouvement, bien qu'il puisse être complexe pour les débutants. La plupart des critiques soulignent sa nécessité dans la communauté des arts aériens, tant pour les pratiquants que pour les instructeurs.
Avantages:⬤ Une couverture complète de la santé des épaules et de l'anatomie liée aux arts aériens.
⬤ Une écriture claire et concise qui rend accessible des concepts complexes.
⬤ Des explications détaillées sur les groupes musculaires et les techniques qui aident à la performance et à la prévention des blessures.
⬤ De belles illustrations qui améliorent la compréhension.
⬤ Précieux pour les voltigeurs de tous niveaux, les instructeurs et les cliniciens.
⬤ Trop technique pour les débutants en anatomie et physiologie, rendant la compréhension difficile sans connaissances préalables.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité que l'accent soit davantage mis sur les exercices d'étirement et de conditionnement.
⬤ L'applicabilité est limitée pour ceux qui se concentrent uniquement sur l'entraînement à la perche, car le livre traite principalement de la soie et du trapèze.
(basé sur 72 avis de lecteurs)
Titre original :
Applied Anatomy of Aerial Arts: An Illustrated Guide to Strength, Flexibility, Training, and Injury Prevention
Contenu du livre :
Un guide illustré de l'anatomie et de la biomécanique pour les voltigeurs qui veulent optimiser leurs performances et s'entraîner en toute sécurité.
Conçu spécifiquement pour les voltigeurs, y compris ceux qui pratiquent le trapèze, la soie et d'autres arts aériens, Applied Anatomy of Aerial Arts est une ressource inestimable pour ceux qui veulent optimiser leurs performances et s'entraîner en toute sécurité.
En utilisant une approche biomécanique et basée sur le mouvement, Emily Scherb - une physiothérapeute spécialisée dans les soins, le traitement et l'éducation des artistes de cirque - explique la logique anatomique des progressions d'apprentissage et démontre des mouvements simples pour atteindre la coordination, le contrôle musculaire, la force et la condition physique pour se suspendre avec une forme correcte, comment passer de la suspension à la traction, à l'inversion et au-delà avec un centre fort, un enchaînement musculaire précis et une facilité de mouvement.
Les voltigeurs apprendront comment les os, les articulations, les muscles et les tissus mous permettent des mouvements spécifiques et apprécieront les concepts de stabilité proximale.
Ce guide illustré en couleur pose une base solide pour les débutants et les étudiants avancés en leur offrant une multitude d'informations sur leurs propres performances ainsi que des rafraîchissements sur les principes fondamentaux de l'échauffement et de la mise en condition. Il explique comment structurer une séance d'entraînement, comment soigner les blessures et quelles sont les meilleures pratiques en matière de premiers soins.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623172169 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 128 |
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