Titre original :
Improving Health with a Plant-Based Diet: A Guide to Sustainable Eating
Contenu du livre :
"Améliorer sa santé avec un régime à base de plantes : Un guide pour une alimentation durable" vous emmènera dans un voyage de bien-être qui changera votre vie. Ce guide complet, rédigé par Ivo, un expert en santé et en nutrition, vous montre comment obtenir une santé éclatante grâce à une alimentation à base de plantes. Découvrez les idées et les stratégies les plus récentes qui se sont avérées efficaces pour faire d'un mode de vie basé sur les plantes non seulement un choix sur ce que vous mangez, mais aussi un moyen global et à long terme d'améliorer votre santé.
Ce guide actualisé se penche sur des termes populaires tels que "alimentation durable", "densité nutritionnelle" et "protéines d'origine végétale", offrant aux lecteurs un moyen d'améliorer leur santé et de vivre d'une manière plus respectueuse de l'environnement. Ivo donne aux personnes qui souhaitent adopter une approche saine et durable de la nutrition de nombreuses informations utiles, qu'il s'agisse de détruire des mythes courants ou de démontrer scientifiquement que les régimes à base de plantes réduisent le risque de maladies chroniques.
Apprenez des conseils utiles pour passer à un régime à base de plantes, regardez des exemples de plans de repas conçus pour répondre à différents besoins alimentaires et découvrez comment l'alimentation à base de plantes peut aider l'environnement. Ce livre vous donne les informations et les outils dont vous avez besoin pour réussir votre parcours végétal, que vous soyez intéressé depuis longtemps ou novice en la matière.
Commencez un voyage qui changera votre vie, où la santé, l'environnement et de savoureux repas à base de plantes seront réunis. "Améliorer sa santé avec un régime à base de plantes" vous aidera à vivre une vie plus pleine et plus saine, avec plus d'énergie et un lien plus fort avec la terre.
