Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une collection de recettes de smoothies que certains apprécient pour son contenu informatif et sa facilité d'utilisation, en particulier pour les adeptes du régime cétogène. Cependant, il a été critiqué pour son caractère répétitif et ses combinaisons de saveurs peu attrayantes.
Avantages:Informatif avec des recettes faciles et savoureuses. Bonne sélection et variété de smoothies, particulièrement adaptés aux régimes cétogènes. De nombreux utilisateurs trouvent les recettes faciles à suivre et apprécient la densité nutritionnelle.
Inconvénients:Combinaisons répétitives d'ingrédients entraînant l'ennui. Certaines recettes peuvent présenter des combinaisons de saveurs étranges qui ne plaisent pas à tout le monde. L'état physique du livre a également été jugé insuffisant.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Alkaline Ketogenic Green Smoothies: Creamy & Delicious, Low-Carb, Low Sugar Green Smoothie Recipes for Weight Loss, Beauty and Health
Contenu du livre :
Le site de l'Institut de recherche sur la nutrition et la santé (IRSC) de l'Université du Québec à Montréal (UQAM).
Vous y trouverez 45 smoothies nutritifs et délicieux, alcalino-kéto, que vous pourrez déguster tous les jours, sans vous ennuyer ni vous priver.
-Sans sucre (parfait pour les régimes sans sucre ou à faible teneur en sucre)
-Pas de produits laitiers, pas de SOY (nous utilisons à la place du lait végétal ou du lait de noix, tous deux respectueux des principes alcalino-céto).
-Pas de gluten.
-Très faible teneur en glucides (parfait pour les régimes amaigrissants)
-Riche en bonnes graisses pour une énergie durable.
CES SMOOTHIES NE VOUS DONNERONT PAS FAIM����.
Bourrés de nutriments, de vitamines et de minéraux vitaux - pour vous aider à rester EN SANTÉ et à avoir une peau belle et éclatante et des cheveux forts.
Riche en protéines saines d'origine végétale - pour que votre corps puisse s'épanouir, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Convient aux végétaliens, aux paléo et aux céto.
Parfait pour vous aider à :
-Avoir plus d'énergie.
-Rester rassasié pendant des heures.
-vous rapprocher de vos objectifs de perte de poids, de santé et de remise en forme.
Et le meilleur ?
-Vous n'avez pas besoin d'ingrédients sophistiqués.
-Les recettes sont accessibles aux débutants.
-Vous pouvez profiter d'une variété de goûts - naturellement sucré-salé - ou même de smoothies épicés.
-Vous pouvez facilement réaliser les recettes même si vous avez un emploi du temps chargé.
-La plupart des recettes peuvent être utilisées comme substitut de repas.
Sont inclus :
-des listes d'aliments et de courses.
-des conseils supplémentaires (même si vous êtes novice en matière d'alcalinité, de céto ou de smoothies verts, nous vous couvrons)
-un cours intensif alcalin et céto adapté aux débutants.
-Motivation SOS - pour vous aider à rester sur la bonne voie et à expérimenter tous les résultats incroyables des smoothies alcalins et céto.
Qu'est-ce que vous attendez ?
Découvrez comment combiner des super-aliments alcalins avec des aliments céto et riches en chlorophylle pour faire des smoothies incroyablement sains.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913575038 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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