Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Lo Bosworth est bien accueilli par de nombreux lecteurs pour ses idées pratiques sur la santé et le bien-être des femmes, reliant les différents systèmes corporels d'une manière accessible. Cependant, certains lecteurs trouvent certaines parties irréalistes ou souhaitent un contenu plus détaillé et des recettes.
Avantages:Conseils pratiques pour les femmes qui prennent soin d'elles-mêmes, facile à comprendre, liens perspicaces entre les systèmes corporels, instructif et susceptible de changer la vie de nombreuses lectrices, comprend des recettes utiles.
Inconvénients:Certains contenus peuvent être trop complexes, certains plans sont considérés comme irréalistes pour les gens de tous les jours, et certains lecteurs souhaitent plus d'informations sur les produits et marques spécifiques utilisés par l'auteur.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Love Yourself Well: An Empowering Wellness Guide to Supporting Your Gut, Brain, and Vagina
Contenu du livre :
Un guide franc et accessible pour optimiser la santé des femmes par Lo Bosworth, PDG et fondatrice de Love Wellness, qui retrace l'interconnectivité de l'intestin, du cerveau et du vagin, et fournit des solutions naturelles aux problèmes intimes.
Lo Bosworth ne savait pas quoi faire lorsque, venue de nulle part, elle a commencé à ressentir d'étranges maux physiques comme la fatigue, les infections à levures et un brouillard cérébral débilitant. La PDG et ancienne star de la télé-réalité n'était pas étrangère à l'anxiété ou à la dépression, mais celles-ci étaient plus faciles à repérer et à résoudre ; ces nouveaux maux mystérieux étaient chroniques.
Love Yourself Well s'inspire du parcours personnel de Lo vers la santé et des échecs qu'elle a rencontrés en cours de route. Comme elle a pu le constater, les problèmes qu'elle rencontrait étaient courants, mais malheureusement invisibles dans les conversations sur la santé publique. En détaillant son parcours personnel vers une meilleure santé et une plus grande autonomie, Lo transmet les leçons qu'elle a apprises dans sa quête de l'harmonie corporelle. Aux côtés d'un groupe d'experts médicaux, Lo démystifie la science derrière l'axe intestin-cerveau-vagin, montrant comment - avec franchise et humour - elle est devenue l'experte de référence pour les milléniaux en matière de santé sexuelle et de bien-être général. Plus important encore, Lo offre un espace pour s'engager honnêtement et ouvertement sur les questions intimes auxquelles les femmes sont confrontées - et dont elles ont besoin de parler.
Le livre répond à des questions telles que : Comment ma santé générale affecte-t-elle ma santé vaginale ? Existe-t-il un moyen de guérir les fuites intestinales et cérébrales ? Existe-t-il des suppléments et un régime alimentaire qui favorisent l'harmonie du corps ? Mon corps est-il normal ? Qu'est-ce qui est normal en matière de bien-être sexuel ?
Rempli de recettes, d'exercices et de stratégies applicables pour atteindre vos objectifs de bien-être, Love Yourself Well offre un plan complet pour rajeunir votre santé et vous aider à passer d'une sensation de blabla à une sensation d'équilibre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063217898 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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