Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Love Your Body » de Janet Farnsworth offre des perspectives profondes et des étapes pratiques pour l'acceptation de soi et l'amour de son corps. Il engage les lecteurs avec des histoires personnelles, des expériences de la vie réelle et un programme structuré visant à améliorer l'image corporelle et à encourager l'auto-compassion. De nombreux commentaires indiquent que le livre sert de guide pour guérir la honte corporelle et encourage un changement d'état d'esprit positif.
Avantages:⬤ Engageant et facile à lire, avec des histoires personnelles racontables et des exercices pratiques.
⬤ Il propose un programme structuré (The Practice of Now) qui permet aux lecteurs de s'engager sur la voie de l'acceptation de soi.
⬤ Offre des perspectives compatissantes qui trouvent un écho chez les personnes qui luttent contre les problèmes d'image corporelle.
⬤ De nombreux lecteurs ressentent un sentiment de guérison et de connexion grâce à la narration transparente de l'auteur.
⬤ Hautement recommandé à toute personne ayant un corps, encourageant l'attrait universel.
Certains lecteurs peuvent trouver le concept d'amour et d'acceptation du corps difficile à mettre en œuvre, en particulier s'ils sont profondément enracinés dans des croyances négatives. Quelques-uns pourraient penser que l'approche du livre, bien que perspicace, nécessite des connaissances plus approfondies en psychothérapie ou en philosophie du yoga pour une compréhension plus profonde.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Love Your Body: The Guide to Stop Making Your Body a Battleground
Contenu du livre :
Avez-vous honte de votre corps ? Souhaiteriez-vous que votre corps soit différent ? Plus grand ? Plus mince ? Plus fort ? Votre corps est-il devenu, d'une manière ou d'une autre, un endroit douloureux alors que vous souhaiteriez qu'il soit un lieu de joie et de plaisir ? Vous n'êtes pas la seule.
Une grande majorité de femmes sont insatisfaites de leur corps et changeraient quelque chose à leur sujet si elles le pouvaient. Janet Farnsworth est une professeure de yoga, une thérapeute somatique et une coach en matière d'autonomisation corporelle reconnue à l'échelle nationale.
Elle est la fondatrice de The Practice of Now : Let Love Move You, une pratique de thérapie par le mouvement conçue pour guérir et nourrir votre relation avec votre corps. Dans Love Your Body : The Guide to Stop Making Your Body a Battleground, Janet vous enseignera : Une pratique facile à suivre et qui change la vie pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps Comment vous regarder dans le miroir et être à l'aise avec ce que vous voyez Comment savoir et honorer ce que votre corps veut et ce dont il a besoin Comment éliminer les blocages qui vous font vous sentir déconnecté et insatisfait Comment bouger d'une manière qui vous fait vous sentir fort et beau Des techniques pratiques pour apaiser votre système nerveux et vous sentir en paix dans votre corps Rejoignez Janet pour qu'elle vous enseigne comment cesser de vous laisser influencer par votre image corporelle et vos expériences, et comment commencer à vous sentir chez vous dans votre corps dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683092605 |
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| Reliure : | Broché |
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