Avis des lecteurs
Résumé:Loving Life at 50+ : Embrace Aging Through Humor & Wellness de Maria Sabando est un guide plein d'énergie et d'humour destiné aux femmes qui approchent ou vivent les défis et les joies du passage à 50 ans. Le livre combine des anecdotes personnelles, des recettes, des poses de yoga et des conseils sur le bien-être et l'acceptation de soi, encourageant les lectrices à aborder le vieillissement de manière positive. Si de nombreuses critiques ont salué son ton optimiste et ses conseils utiles, certains se sont sentis jugés ou ont trouvé le contenu quelque peu générique.
Avantages:⬤ Ton encourageant et optimiste
⬤ aborde le vieillissement avec humour
⬤ fournit des conseils pratiques et des stratégies de bien-être
⬤ inclut des recettes saines et des postures de yoga
⬤ les anecdotes personnelles trouvent un écho chez les lecteurs
⬤ inspire la confiance et l'acceptation de soi chez les femmes de plus de 50 ans.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le contenu portait des jugements ou n'était pas relatable
⬤ quelques uns ont considéré que les conseils étaient standards et non révolutionnaires
⬤ certaines recettes ne plaisaient pas à tous
⬤ certaines critiques ont exprimé un sentiment d'élitisme concernant les choix de style de vie faits dans le livre.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness
Contenu du livre :
Pour les femmes, le cap des 50 ans est souvent une ligne de démarcation. D'un côté, il y a la jeunesse, de l'autre, le déclin vers la vieillesse. Mais cela ne signifie pas que nous devons avoir l'air vieilles ou agir comme telles - en fait, c'est tout le contraire. La cinquantaine nous offre le meilleur des deux mondes : le dynamisme de la jeunesse et la sagesse du vieillissement. C'est la décennie idéale pour vivre au mieux et Maria Sabando a trouvé le moyen d'y parvenir.
Grâce à de nombreuses recettes amusantes, délicieuses et saines, Maria motive les femmes à faire de la nourriture leur amie, et non leur ennemie, et à le faire avec brio lorsqu'elles reçoivent leurs amis et leur famille.
Maria adore le yoga, et elle présente aux lectrices une nouvelle pose dans chaque chapitre - les encourageant à trouver leur propre "yoga" - l'exercice qui donne l'impression d'être un plaisir plutôt qu'un travail, aidant ainsi à maintenir un poids sain avec facilité.
En cours de route, elle incite les lectrices à faire la paix avec leur corps. Elle aide les femmes à trouver un équilibre entre le plaisir de la nourriture et les excès. Pourtant, elle n'hésite pas à se laisser aller et à s'amuser, comme en témoigne son dicton excentrique "Indulge or you'll bulge", qui signifie qu'il faut céder un peu à la tentation aujourd'hui pour pouvoir repousser la tentation de se goinfrer.
Par des boutades intelligentes et une vraie sagesse, Maria encourage les femmes à embrasser et à mettre en valeur ce qui les rend belles et à se débarrasser du reste avec bonne humeur. Elle ne se contente pas de donner des conseils pour adopter un mode de vie sain, bien manger et maintenir un poids santé. Pour Maria, ces habitudes ne font que préparer le terrain pour que les lectrices vivent exactement la vie qu'elles veulent vivre, dès maintenant - une vie où les femmes se sentent pleinement vivantes.
Pourtant, il ne s'agit pas seulement d'un livre de développement personnel. C'est aussi un livre de souvenirs. En chemin, les lectrices trouvent une amie en Maria, à travers des histoires personnelles qui les feront rire aux éclats devant ses mésaventures et ses réussites. Ce livre leur donne un aperçu de ce qu'a été leur enfance italienne en Amérique et de ce qu'est aujourd'hui une diva italienne. Comme si elles écoutaient un air familier à la radio, les femmes qui ont grandi dans les années 60 et 70 se reconnaîtront dans ses souvenirs et auront l'impression d'être dans une voiture remplie d'amis, faisant un tour dans le temps avec le toit baissé.
Ce livre s'adresse à toutes les femmes qui ont besoin d'une grande dose d'inspiration, d'un petit coup de pouce ou simplement d'une occasion de rire à gorge déployée à l'aube de la cinquantaine et au-delà. Lorsque les lectrices tourneront la dernière page, elles auront des centaines d'idées astucieuses sur la façon de construire une vie d'amour, de bonheur et de sens.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642253795 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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