Avis des lecteurs
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Titre original :
Help Yourself to Live Longer: Teach Yourself
Contenu du livre :
Ce livre est conçu comme un guide en dix étapes qui vous permettra d'ajouter dix années (saines et heureuses) à votre vie. Il offre des conseils avisés sur les questions de santé et de forme physique, et aborde l'alimentation et la relaxation, en plus de questions émotionnelles telles que le bonheur, l'amour et la spiritualité.
Le tout est basé, non pas sur des théories de gourous proposant des régimes ou des exercices bizarres, mais sur le bon sens et la pensée positive, jumelés à des informations à la fois pratiques et largement soutenues par les communautés scientifique et médicale. Le ton est positif et encourageant tout au long de l'ouvrage, qui offre également de nombreuses possibilités d'interaction avec le livre grâce à des fonctions telles que des quiz, des boîtes d'autodiagnostic et des exercices. Teach Yourself, la plus grande marque d'apprentissage au monde, a été relancée en 2010 sous la forme d'une expérience multiplateforme qui vous motivera à atteindre vos objectifs.
Laissez notre auteur expert vous guider à travers cette toute nouvelle édition, avec des idées personnelles, des conseils, des auto-tests stimulants et des résumés tout au long du livre. Rendez-vous en ligne sur www.teachyourself.com pour des tests, des articles de vulgarisation et une communauté dynamique d'apprenants partageant les mêmes idées.
Et si vous n'avez pas beaucoup de temps, ne vous inquiétez pas - chaque livre vous donne des morceaux d'apprentissage de 1, 5 et 10 minutes pour vous aider à démarrer. - Un guide souple qui vous permettra d'ajouter dix années de bonheur et de santé à votre vie - Conçu pour des lecteurs de tous âges, de tous milieux et de toutes capacités - c'est vous qui faites les changements que vous voulez faire, et vous pouvez les faire maintenant - Tous les conseils sont basés sur la recherche scientifique et médicale, avec beaucoup de sagesse et de bon sens - Il ne s'agit pas seulement de votre santé et de votre forme, ce livre couvre aussi les relations, l'amour et la spiritualité - De nombreux exercices interactifs et des exemples de conseils.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781444107449 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 288 |
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