Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de l'ouvrage « Emotional Agility » de Susan David illustrent un large éventail de réactions. De nombreux lecteurs apprécient ses idées pratiques et son intelligence émotionnelle, et font l'éloge de ses conseils pratiques pour relever les défis et comprendre les émotions. Cependant, certains ont trouvé qu'il manquait de profondeur et d'originalité, et se sont montrés insatisfaits des conseils sur l'identification des valeurs personnelles.
Avantages:⬤ Propose des stratégies concrètes pour améliorer le fonctionnement émotionnel.
⬤ Souligne l'importance d'accepter les émotions négatives dans le cadre du développement personnel.
⬤ Fournit des exemples concrets et un soutien scientifique.
⬤ Encourage les lecteurs à explorer leurs valeurs et à améliorer leur connaissance de soi.
⬤ Considéré comme une ressource permanente précieuse pour la santé émotionnelle.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le contenu n'était pas révolutionnaire et manquait d'informations nouvelles.
⬤ Critiqué parce qu'il ne va pas assez loin dans les stratégies de mise en œuvre pratique.
⬤ Quelques-uns ont noté une redondance avec les concepts d'autres ouvrages d'auto-assistance.
⬤ Certains lecteurs ont exprimé le souhait d'obtenir davantage de conseils sur l'identification des valeurs fondamentales.
(basé sur 590 avis de lecteurs)
Titre original :
Emotional Agility - Get Unstuck, Embrace Change and Thrive in Work and Life
Contenu du livre :
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Meilleur livre Amazon de 2016
L'approche contre-intuitive pour atteindre votre véritable potentiel, saluée par la Harvard Business Review comme l'idée révolutionnaire de l'année.
Le chemin vers l'épanouissement personnel et professionnel est rarement rectiligne. Demandez à toute personne qui a atteint ses objectifs les plus importants ou dont les relations sont florissantes et vous entendrez parler de nombreux détours inattendus en cours de route. Qu'est-ce qui différencie ceux qui maîtrisent ces défis de ceux qui déraillent ? La réponse est l'agilité - l'agilité émotionnelle.
L'agilité émotionnelle est une approche révolutionnaire, fondée sur la science, qui nous permet de naviguer dans les méandres de la vie avec acceptation de soi, clairvoyance et ouverture d'esprit. Susan David, psychologue de renom, a développé ce concept après avoir étudié les émotions, le bonheur et la réussite pendant plus de vingt ans. Elle a découvert que, quel que soit le degré d'intelligence ou de créativité d'une personne, ou son type de personnalité, c'est la façon dont elle gère son monde intérieur - ses pensées, ses sentiments et son discours - qui détermine en fin de compte son degré de réussite.
La façon dont nous réagissons à ces expériences internes détermine nos actions, notre carrière, nos relations, notre bonheur, notre santé - tout ce qui compte dans notre vie. En tant qu'êtres humains, nous sommes tous enclins à nous laisser influencer par des facteurs communs, tels que le doute, la honte, la tristesse, la peur ou la colère, qui peuvent trop facilement nous orienter dans la mauvaise direction. Les personnes émotionnellement agiles ne sont pas à l'abri du stress et des revers. La différence essentielle réside dans le fait qu'elles savent s'adapter, en alignant leurs actions sur leurs valeurs et en opérant des changements petits mais puissants qui mènent à une vie de croissance. L'agilité émotionnelle ne consiste pas à ignorer les émotions et les pensées difficiles ; il s'agit de les retenir, de les affronter avec courage et compassion, puis de les dépasser pour donner le meilleur de soi-même.
S'appuyant sur ses recherches approfondies, sur des décennies de conseil international et sur sa propre expérience pour surmonter l'adversité après avoir perdu son père à un jeune âge, David montre comment chacun peut s'épanouir dans un monde incertain en devenant plus agile sur le plan émotionnel. Pour nous guider, elle partage quatre concepts clés qui nous permettent de reconnaître les expériences inconfortables tout en s'en détachant, ce qui nous permet d'embrasser nos valeurs fondamentales et d'ajuster nos actions pour qu'elles nous mènent là où nous voulons vraiment aller.
Écrit avec autorité, esprit et empathie, Emotional Agility sert de feuille de route pour un véritable changement de comportement - une nouvelle façon d'agir qui vous aidera à atteindre votre plein potentiel, qui que vous soyez et quelle que soit la situation à laquelle vous êtes confronté(e).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780241976586 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Get Unstuck, Embrace Change and Thrive in Work and Life |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 288 |
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