Adrénaline spirituelle : Un plan de vie pour nourrir et renforcer votre rétablissement

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, les lecteurs ont trouvé que ce livre était une ressource inestimable pour les personnes en rétablissement et celles qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Il est loué pour ses informations approfondies, sa facilité de lecture et son contenu motivant. De nombreux lecteurs ont exprimé leur enthousiasme à l'idée de mettre en œuvre les stratégies décrites dans le livre et de les partager avec d'autres.

Avantages:

⬤ Des informations complètes et faciles à comprendre sur la santé, la nutrition et le bien-être.
⬤ Un contenu motivant et inspirant qui encourage des changements positifs dans le mode de vie.
⬤ Applicable à la fois aux personnes en rétablissement et au grand public.
⬤ Un style d'écriture bien organisé et attrayant.
⬤ Contient des conseils pratiques, des recettes et des informations scientifiques.

Inconvénients:

Certains évaluateurs n'ont pas mentionné d'inconvénients spécifiques, mais il se peut qu'il y ait un manque de critiques concernant la profondeur des données scientifiques ou l'applicabilité de certains concepts pour les personnes qui ne sont pas profondément engagées dans le rétablissement ou la remise en forme.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Spiritual Adrenaline: A Lifestyle Plan to Nourish and Strengthen Your Recovery

Contenu du livre :

Tom Shanahan, entraîneur personnel et nutritionniste sportif, présente un programme d'action pour dynamiser, relancer et renforcer le rétablissement, en particulier pour ceux qui pensent avoir atteint un mur dans leur programme.

Spiritual Adrenaline transmet l'importance d'une approche holistique de la forme physique, de bonnes habitudes alimentaires et d'un lien avec une puissance supérieure personnelle afin d'optimiser les principes directeurs des Douze Étapes et de renforcer la prévention des rechutes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781942094876
• Auteur : Tom Shanahan
• Éditeur : Central Recovery Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 322