Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource informative sur les adaptogènes et l'herboristerie, magnifiquement conçue, qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux lecteurs plus expérimentés. Il combine le contexte historique, les bienfaits curatifs et les recettes pratiques tout en mettant en valeur la passion de l'auteur pour les herbes. Cependant, certains lecteurs l'ont trouvé trop basique ou ont exprimé des inquiétudes quant au coût et à la sécurité des ingrédients présentés.
Avantages:⬤ Une conception étonnante et une production de haute qualité
⬤ un contenu riche et plein de sagesse concernant les adaptogènes
⬤ bien écrit et facile à manipuler
⬤ rempli d'informations utiles et de conseils pratiques
⬤ parfait pour les débutants et ceux qui s'intéressent à l'herboristerie
⬤ des photographies et des illustrations ravissantes.
⬤ Un peu trop basique pour les lecteurs expérimentés
⬤ les ingrédients coûteux des recettes peuvent ne pas être accessibles à tous
⬤ manque d'avertissements de sécurité pour certaines plantes
⬤ la petite taille peut décevoir ceux qui s'attendent à un traitement plus complet du sujet.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Adaptogens, 1: Herbs for Longevity and Everyday Wellness
Contenu du livre :
Une praticienne renommée de la phytothérapie propose une belle introduction aux plantes adaptogènes, expliquant ce qu'elles sont, comment elles améliorent votre vie et comment vous pouvez les utiliser pour votre bien-être personnel.
Les plantes adaptogènes, comme le ginseng, le cordyceps et le rhodiola, agissent pour contrecarrer les effets du stress sur l'organisme. Utilisées depuis des millénaires dans les médecines orientales, elles connaissent aujourd'hui un regain de popularité. Adriana Ayales, propriétaire d'Anima Mundi Herbals, partage ses connaissances approfondies sur ces plantes étonnantes. En plus d'une liste d'herbes complémentaires qui se marient bien avec les adaptogènes, Ayales énumère également les "herbes maîtresses" qui font l'objet de recherches pour leurs propriétés chimiques semblables à celles des adaptogènes. Elle propose 30 recettes d'aliments, de boissons et de soins de beauté naturels qui peuvent aider à chasser la fatigue, à aiguiser l'esprit, à stimuler le système nerveux central et à accroître la vitalité. Magnifiquement illustré tout au long de l'ouvrage, ce guide qui fait autorité fournit également des conseils pour prendre soin de soi au quotidien et favoriser le bien-être du corps et de l'esprit.
Les adaptogènes séculaires, du ginseng au cordyceps en passant par le rhodiola, sont de nouveau populaires.
L'essence même de ces plantes largement répandues est qu'elles sont des toniques de longévité magistraux, connus pour leur capacité à protéger contre les effets négatifs du stress. Dans ce livre magnifiquement illustré, Adriana Ayales, fondatrice d'Anima Mundi Herbals, partage les informations indispensables sur les adaptogènes et les adaptogènes secondaires. Vous y trouverez également des recettes pour prendre soin de vous au quotidien, des toniques et cafés chauds aux aliments tels que les smoothie bowls, en passant par les cocktails et les spritz, ainsi que les produits pour le bain et le corps. Avec ce livre à portée de main, vous pouvez naviguer dans le monde étonnant des adaptogènes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781454934592 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 160 |
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