Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Acupressure for Emotional Healing » a reçu un mélange de critiques positives et critiques. De nombreux lecteurs le considèrent comme une ressource inestimable pour l'autoguérison et le soutien émotionnel, en particulier grâce aux techniques d'acupression. L'ouvrage est réputé pour ses illustrations claires et ses informations détaillées sur diverses questions d'ordre émotionnel. Cependant, certains lecteurs ont critiqué la mauvaise qualité du papier et l'organisation du contenu, et ont estimé que l'ouvrage pouvait être difficile à comprendre pour les débutants.
Avantages:⬤ Une ressource précieuse pour l'autoguérison et le soutien émotionnel.
⬤ D'excellentes illustrations et photographies pour guider les utilisateurs.
⬤ Techniques pratiques pour gérer l'anxiété, le stress et d'autres problèmes émotionnels.
⬤ Bien écrit et facile à comprendre.
⬤ Des affirmations positives et des options de méditation sont incluses.
⬤ Convient à une variété de défis émotionnels et de conditions.
⬤ De nombreux utilisateurs ont fait état de bénéfices personnels significatifs et d'améliorations de leur bien-être émotionnel.
⬤ Utilisation d'un papier bon marché qui peut se détériorer rapidement.
⬤ L'organisation du contenu peut être confuse, ce qui rend difficile la recherche d'informations pertinentes.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé accablant, en particulier ceux qui ne connaissaient pas l'acupression.
⬤ Les explications répétitives sur des points d'acupression similaires peuvent être frustrantes.
⬤ Certains utilisateurs préféreraient un format de tableau plus simple pour une référence rapide.
(basé sur 154 avis de lecteurs)
Titre original :
Acupressure for Emotional Healing: A Self-Care Guide for Trauma, Stress, & Common Emotional Imbalances
Contenu du livre :
L'augmentation du stress et les événements traumatisants de notre vie ont eu pour conséquence que des millions de personnes souffrent d'insomnie, de cauchemars, de crises d'angoisse, de dépression et de céphalées de tension. ACUPRESSURE POUR LA GUÉRISON ÉMOTIONNELLE offre un soulagement au bout des doigts, rapidement et en toute sécurité, pour un large éventail de problèmes émotionnels. Il explique comment la détresse émotionnelle se loge dans le corps sous forme de tension musculaire et d'énergie bloquée, et montre comment l'acupression peut soulager non seulement les symptômes physiques qui en résultent, mais aussi leur source émotionnelle, souvent sans qu'il soit nécessaire d'avoir recours à une thérapie par la parole ou à des médicaments.
L'acupression stimule les mêmes points que l'acupuncture, mais au lieu d'utiliser des aiguilles, une pression ferme des doigts est exercée sur la surface de la peau. La pression libère des substances neurochimiques appelées endorphines qui soulagent la douleur. Comme pour l'acupuncture, les points de pression spécifiques sont reliés aux organes internes et aux voies énergétiques du corps (appelées méridiens) qui régulent le flux d'énergie électrique vers tous les systèmes. Contrairement à l'acupuncture, l'acupression peut être utilisée en toute sécurité par n'importe qui, avec seulement les mains comme équipement.
ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING propose un guide complet de A à Z des affections émotionnelles (de l'abandon à l'inquiétude et à la pensée obsessionnelle), avec des instructions entièrement illustrées sur des douzaines de points d'acupression précis et sur la façon de les activer, combinées à des routines de respiration, d'étirement et de mouvement yogiques. Des cas concrets issus de la pratique des auteurs éclairent davantage chaque condition et le chemin vers l'équilibre émotionnel et la guérison. La plupart des routines peuvent être utilisées de manière autonome pour se soigner et se soulager sur place. Des sections sont également consacrées à la manière d'utiliser les techniques pour aider les autres, avec les précautions qui s'imposent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780553382433 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2004 |
| Nombre de pages : | 320 |
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