Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un ouvrage de référence destiné à aider les personnes à faire face au syndrome de stress post-traumatique et aux traumatismes. Il offre des conseils pratiques, des outils et des idées pour le rétablissement, ce qui le rend adapté aux hommes et aux femmes. De nombreux utilisateurs font l'éloge de son accessibilité et de son efficacité en tant que ressource complémentaire à la thérapie.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques, étape par étape
⬤ bien écrit et facile à suivre
⬤ utile pour les hommes et les femmes
⬤ offre des feuilles de travail et des exercices précieux
⬤ bénéfique pour diverses expériences de traumatisme
⬤ sert de bon complément à une thérapie professionnelle
⬤ hautement recommandé par les professionnels dans le domaine.
Certains utilisateurs mentionnent qu'il est principalement destiné aux hommes, ce qui peut induire en erreur les lectrices potentielles quant à son applicabilité ; quelques critiques mettent l'accent sur la nécessité d'un contexte ou d'une profondeur supplémentaire dans certains domaines.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Behavioral Activation for Ptsd: A Workbook for Men: Reduce Anxiety and Take Charge of Your Life
Contenu du livre :
L'activation comportementale pour le SSPT : L'activation comportementale est un programme de thérapie proactif et éprouvé qui vous aide à reprendre votre vie en main et à vous remettre du SSPT.
L'activation comportementale est un programme thérapeutique proactif, basé sur des preuves, qui vous aide à reprendre votre vie en main après avoir souffert du SSPT. À l'aide d'exercices pratiques, Activation comportementale pour le SSPT : A Workbook for Men vous aide à surmonter les déclencheurs et les comportements d'évitement en réintroduisant dans votre vie quotidienne des activités positives qui stimulent l'humeur.
Lisa Burgert Campbell, PhD, conseillère en traumatologie et psychologue pour le ministère des Anciens combattants, et Karie Kermath, survivante d'un traumatisme, ont spécialement conçu ce programme à rythme libre pour s'attaquer aux défis uniques auxquels les hommes souffrant de SSPT sont généralement confrontés. Grâce à des exercices ciblés portant sur la vie familiale, la vie professionnelle, la vie sociale et les loisirs, Behavioral Activation for PTSD : A Workbook for Men offre des stratégies réelles et axées sur les résultats pour faire face au SSPT et s'en remettre.
Activation comportementale pour le SSPT : A Workbook for Men vous encourage à agir et à dépasser les traumatismes grâce à :
⬤ Une introduction qui explique les causes et les symptômes du SSPT et qui explique comment l'activation comportementale peut vous aider à guérir.
⬤ Exercices orientés vers l'action qui ciblent les principaux domaines de la vie affectés par le SSPT (maison, travail, relations et bien-être), et qui n'exigent pas que vous vous attardiez sur des souvenirs, des émotions ou des sensations corporelles traumatisantes pour les compléter.
⬤ Un programme flexible et adapté au rythme de chacun, destiné aux personnes n'ayant jamais suivi de psychothérapie, qui peut être suivi en fonction des besoins et des objectifs de chacun.
Que le traumatisme ait eu lieu hier ou il y a des années, chaque jour est une occasion de guérir et d'aller de l'avant. Proposant des stratégies et un soutien, Activation comportementale pour le SSPT : A Workbook for Men vous montre comment vaincre le SSPT et faire de la guérison votre nouvelle réalité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641520751 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
