ACT avec l'anxiété : Un manuel de thérapie d'acceptation et d'engagement pour vous libérer de l'anxiété et enrichir votre vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs. Certains l'ont trouvé captivant et bénéfique, tandis que d'autres ont estimé qu'il convenait davantage aux thérapeutes et qu'il était moins utile pour les lecteurs généraux à la recherche de conseils pratiques.

Avantages:

De nombreux lecteurs ont apprécié les activités utiles qui encouragent la réflexion personnelle et l'application des techniques de l'ACT. Certains ont trouvé le livre intéressant et efficace pour appliquer les concepts à eux-mêmes et à leur famille.

Inconvénients:

Plusieurs lecteurs ont noté que le livre s'adresse principalement aux thérapeutes, ce qui le rend moins efficace pour le grand public. D'autres ont indiqué qu'il n'apportait pas l'aide qu'ils recherchaient.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

ACT with Anxiety: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Get You Unstuck from Anxiety and Enrich Your Life

Contenu du livre :

L'anxiété, sous toutes ses formes, est l'un des problèmes de santé mentale les plus courants aujourd'hui. Bien que beaucoup d'entre nous tentent de faire face à l'anxiété en la repoussant ou en essayant de l'éviter complètement, cela a souvent pour effet paradoxal de l'aggraver.

L'inquiétude fait naître l'anxiété, et l'anxiété fait naître encore plus d'inquiétude, et notre vie se rétrécit. Heureusement, de nouvelles recherches révèlent comment se libérer du piège de l'anxiété.

Dans ce livre d'exercices captivant et facile à lire, le Dr Sears fournit des explications détaillées, des exemples de cas et des feuilles de travail pratiques pour montrer comment travailler avec l'anxiété au lieu d'essayer de la combattre. En utilisant des techniques et des principes de pointe, les cliniciens apprendront des outils pour transformer l'anxiété et créer une vie plus riche et plus épanouissante pour leurs clients.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781559570749
• Auteur : Richard Sears
• Éditeur : Pesi Pub & Media
• Reliure : Broché