Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant « Hooked » soulignent qu'il s'agit d'une ressource perspicace et précieuse sur la dépendance, applicable à la fois aux toxicomanes et à leurs proches. Le livre combine des anecdotes personnelles, des réflexions psychologiques et des conseils pratiques, ce qui le rend captivant et incite à la réflexion. Les lecteurs apprécient l'honnêteté de l'auteur et son style réaliste, qui incite à l'autoréflexion et encourage les changements positifs.
Avantages:⬤ Style bien écrit et engageant
⬤ combine des histoires personnelles avec des connaissances psychologiques et scientifiques
⬤ offre des conseils pratiques et des exercices de journalisme
⬤ perspective sans jugement et avec compassion
⬤ applicable à un large éventail de comportements addictifs
⬤ hautement recommandé pour les toxicomanes et leurs familles
⬤ incite à la réflexion et capable d'encourager le changement personnel.
Certains lecteurs peuvent trouver le contenu trop personnel ou ne pas l'appliquer à leur situation ; un petit nombre de critiques sont moins spécifiques, bien que l'accueil soit dans l'ensemble très positif.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Hooked: Why We Are Addicted and How to Break Free
Contenu du livre :
Rédigé à l'intention des milléniaux et de la génération Z, ce guide accessible recadre la dépendance et fournit des outils issus de la psychothérapie pour aider le lecteur à rompre les cycles de comportements nocifs.
Il n'est pas nécessaire d'être "accro" pour adopter des comportements addictifs destructeurs.
Utilisez-vous les médias sociaux pour vous distraire d'émotions difficiles, ou cherchez-vous à vous stimuler en faisant du shopping, en entretenant des relations ou en buvant de l'alcool ? Avez-vous l'impression d'avoir des habitudes qui vous empêchent d'avancer, mais vous n'arrivez pas à vous en défaire ?
Ce livre s'adresse à tous ceux qui sont aux prises avec un comportement addictif. La psychothérapeute Tally Fosh y fait la lumière sur la véritable signification de la dépendance et sur les façons subtiles dont elle peut se manifester à notre insu. Elle explore les raisons pour lesquelles nous recherchons souvent des facteurs externes pour changer la façon dont nous nous sentons intérieurement, et fournit des conseils et des outils pratiques pour aider les lecteurs à briser tout cycle autodestructeur dans lequel ils peuvent se trouver en utilisant des étapes faciles.
Hooked décompose le parcours de l'addiction en quatre piliers clés : la découverte, les types d'addiction, les dépressions et le déni, et le rétablissement. Il comprend des outils pratiques, de la thérapie expressive à la thérapie par la parole, et des études de cas de personnes réelles. Avec des applications des principes de Tally à des scénarios applicables à nos vies modernes et un avant-propos inspirant du mannequin et défenseur de la santé mentale Adwoa Aboah, ce livre est le compagnon parfait pour votre voyage vers la libération des habitudes addictives.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786788498 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 224 |
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