A Woman's Guide to Healthy Aging : 7 Proven Ways to Keep You Vibrant, Happy & Strong (Le guide de la femme pour vieillir en bonne santé : 7 moyens éprouvés pour rester dynamique, heureux et fort)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre donne un aperçu perspicace de la santé des femmes d'âge moyen, en mettant l'accent sur le vieillissement en bonne santé et en donnant aux lecteurs des conseils pratiques dans un style conversationnel. Il est bien accueilli pour ses idées pratiques et ses informations fondées sur la recherche, en particulier en ce qui concerne la ménopause et le bien-être général.

Avantages:

⬤ Informatif et stimulant
⬤ style conversationnel
⬤ informations fondées sur des données probantes
⬤ couvre un éventail de sujets essentiels pour un vieillissement en bonne santé
⬤ conseils pratiques
⬤ encourage la gestion personnelle de la santé
⬤ approche rafraîchissante et impartiale.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent que les informations sont trop générales et pas assez approfondies ; quelques-uns ont exprimé leur insatisfaction et ont estimé que le prix n'en valait pas la peine.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

A Woman's Guide to Healthy Aging: 7 Proven Ways to Keep You Vibrant, Happy & Strong

Contenu du livre :

L'Internet est inondé de conseils pour paraître plus jeune, mais ce dont les femmes d'un certain âge ont vraiment besoin, c'est d'un guide d'expert pour vieillir en bonne santé - et c'est précisément ce que le Dr Vivien Brown, médecin de famille à Toronto, propose dans ce guide concis.

A Woman's Guide to Healthy Aging est le premier livre écrit par une autorité médicale qui s'attaque aux principaux défis auxquels les femmes sont confrontées en vieillissant, notamment la santé du cerveau et les maladies cardiaques. En tant qu'experte reconnue dans de nombreux aspects de la santé des femmes, le Dr Brown est confrontée quotidiennement à ces questions.

Pratique et instructif, ce guide aborde les sept questions qu'elle juge les plus importantes : la nutrition, l'exercice et le sommeil, la santé du cerveau, l'immunisation et la prévention des maladies, la ménopause, la santé cardiaque et l'ostéoporose. Balayant les mythes et les astuces de vente qui affligent les femmes tous les jours, le Dr Brown offre des conseils judicieux fondés sur les preuves scientifiques les plus récentes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781988025223
• Auteur : Vivien Brown
• Éditeur : Barlow Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 192