
A.M. Total Being Fitness: Creating Balance
Un journal différent qui utilise cinq éléments : Spirituel, émotionnel, physique, social et intellectuel.
Chaque jour, prenez quelques minutes pour réfléchir à votre vie. Notez les influences et les expériences positives et négatives de la journée.
Réfléchissez à ce que VOUS pouvez faire différemment pour réduire ou modifier les aspects négatifs et favoriser les aspects positifs.