Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Up to Speed » de Christine Yu a reçu des commentaires extrêmement positifs pour son exploration perspicace des défis auxquels sont confrontées les athlètes féminines. Les critiques apprécient le style d'écriture attrayant, les recherches approfondies et le mélange d'anecdotes personnelles et d'idées scientifiques. Beaucoup soulignent l'importance de ce livre en tant que ressource non seulement pour les athlètes féminines, mais aussi pour toute personne impliquée dans le sport. Cependant, certains commentaires mentionnent que certaines parties du contenu semblent redondantes ou manquent de solutions plus profondes et de stratégies concrètes pour aborder les problèmes identifiés.
Avantages:⬤ Engageant et bien écrit, il rend accessible des sujets complexes.
⬤ Couverture complète des questions relatives au sport féminin, étayée par des recherches et des histoires personnelles.
⬤ Encourage les discussions et sensibilise au traitement et à la représentation des athlètes féminines. Commentaires positifs sur la narration de la version audio du livre :
⬤ Offre de l'espoir et de la motivation aux femmes athlètes.
⬤ Offre de l'espoir et de la motivation aux athlètes féminines et plaide en faveur d'une meilleure compréhension dans le domaine de l'athlétisme.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé l'écriture moins percutante et ont eu l'impression qu'elle se contentait de répéter des problèmes connus sans proposer de nouvelles solutions.
⬤ Quelques critiques ont noté un manque d'intérêt pour les athlètes féminines de tous les jours par rapport aux athlètes de haut niveau.
⬤ Certains contenus ont été considérés comme redondants ou déjà rapportés, avec peu de nouvelles perspectives scientifiques.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Up to Speed: The Groundbreaking Science of Women Athletes
Contenu du livre :
Up to Speed est une feuille de route et une boîte à outils pour les athlètes de tous âges. Chaque entraîneur devrait le lire et en discuter avec ses athlètes. J'aurais aimé pouvoir lire ce livre lorsque j'étais en compétition". --Kara Goucher, coureuse de fond olympique et auteur de The Longest Race
Comment la science la plus récente peut aider les femmes à atteindre leur potentiel athlétique
Au cours des cinquante dernières années, les femmes ont fait des progrès extraordinaires dans le domaine de l'athlétisme. Elles sont plus nombreuses que jamais à faire du sport et à rester actives plus longtemps. Qu'elles soient des athlètes d'élite à la recherche d'un avantage ou des amatrices enthousiastes, les femmes méritent une culture sportive qui les aide à s'épanouir : des programmes d'entraînement et des équipements conçus pour s'adapter à leur corps, ainsi que des lignes directrices en matière de nutrition et de prévention des blessures fondées sur la science et adaptées à leur expérience vécue.
Pourtant, trop souvent, les conseils que les femmes reçoivent sont fondés sur des recherches qui ne tiennent pas compte de leur expérience ou de leur corps. Une grande partie de ce que nous considérons comme parole d'évangile en matière d'exercice physique et de sciences du sport repose uniquement sur des études menées sur des hommes.
La bonne nouvelle, c'est que cette situation est enfin en train de changer. Les chercheurs réalisent des études plus inclusives afin de combler l'écart entre les données sur les hommes et les femmes. Ils examinent comment les femmes peuvent améliorer leurs performances athlétiques, réduire les blessures et rester en bonne santé.
Christine Yu, journaliste spécialisée dans le sport et la santé, démêle les mythes et les préjugés sexistes de la science réelle, et plaide en faveur de nouvelles approches susceptibles d'aider les femmes athlètes à exceller à chaque étape de leur vie, de l'adolescence à l'âge adulte, en passant par la grossesse, la ménopause et au-delà. Elle explique les dernières recherches et rend hommage aux chercheurs, aux athlètes et aux défenseurs qui s'opposent au statu quo et proposent de meilleures solutions pour améliorer la vie active et sportive des femmes et des jeunes filles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593332399 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 336 |
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