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Titre original :
In Search of Sleep: An Insomniac's Quest to Understand the Science, Psychology, and Culture of Sleeplessness
Contenu du livre :
Le livre de Jenny Odell How to Do Nothing rencontre celui de Matthew Walker Why We Sleep dans cette fascinante plongée dans la science et l'histoire du sommeil.
À la recherche du sommeil est à la fois un manuel d'auto-assistance pour les insomniaques et une critique radicale de la culture de l'effervescence qui nous rend aveugles aux véritables raisons pour lesquelles nous restons éveillés la nuit : de la politique aux pandémies en passant par la pauvreté.
Bregje Hofstede, écrivaine basée à Amsterdam, a lutté contre l'insomnie pendant dix ans, mais les conseils des médecins et les livres lui semblaient toujours manquer de perspective. L'insomnie n'est-elle pas plus qu'une simple lutte individuelle ? Ne s'agit-il pas plutôt d'une réaction rationnelle à un monde de plus en plus agité ?
Contrairement à la grande majorité des livres sur le sommeil, À la recherche du sommeil examine l'insomnie comme un état physique et psychologique et comme un signe d'alerte précoce indiquant que quelque chose ne va pas dans la société. Comme le souligne Hofstede, des études montrent que l'insomnie a augmenté pendant la pandémie et que les personnes les moins fortunées sont celles qui dorment le moins bien. Elle montre également que l'insomnie est inextricablement liée à la solitude, alors que des relations sérieuses peuvent apporter la sécurité dont nous avons besoin pour dormir.
Entremêlant neurosciences, anthropologie culturelle, histoire et entretiens avec des experts, À la recherche du sommeil nous invite à considérer les insomniaques comme des oracles, et non comme des énergumènes, et propose une voie unique à suivre pour les personnes privées de sommeil et celles qui ne rêvent pas. Si nous sommes conscients des forces, petites et grandes, qui nous maintiennent éveillés, nous pouvons alors commencer à prendre des mesures politiques, à réimaginer le rôle du sommeil dans nos propres vies et à nous débarrasser de l'insomnie pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781778400162 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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