Note :
Les utilisateurs considèrent généralement « Discovering Optimal » comme un livre qui transforme et change la vie et qui transmet efficacement des informations sur la santé et le bien-être d'une manière attrayante et accessible. Il est loué pour son contenu informatif, ses conseils pratiques et son ton humoristique, qui facilitent la compréhension d'idées scientifiques complexes. L'auteur, Joseph, est félicité pour ses connaissances approfondies et pour le soutien qu'il apporte aux initiatives en faveur de la santé mentale des enfants grâce aux recettes du livre. De nombreux lecteurs le recommandent comme un ouvrage incontournable pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur mode de vie.
Avantages:⬤ Style d'écriture engageant et humoristique
⬤ aperçu complet de la santé (physique, mentale, spirituelle)
⬤ simplifie des idées scientifiques complexes
⬤ offre des conseils pratiques et des expériences personnelles
⬤ les recettes soutiennent des initiatives en faveur de la santé mentale des enfants
⬤ de nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur et motivant
⬤ structuré pour une compréhension aisée.
Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les critiques.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Discovering Optimal: Shift Your Narrative, Transform Your Habits, Boost Your Energy
La santé holistique : une approche introspective pour se ressourcer et réaliser son potentiel.
Nous sommes si nombreux à trébucher dans la vie, à manquer de but, de motivation et d'épanouissement. Ce qui ne manque pas, c'est le désir de changer, mais nous sommes coincés dans le cercle vicieux de l'épuisement professionnel : nous nous surmenons pour répondre à des exigences et à des normes irréalistes, jusqu'à ce que nous soyons trop fatigués pour faire ce qu'il faut pour améliorer notre vie, et trop dépassés pour savoir par où commencer. Pour faire face à la situation, nous tombons dans des schémas de comportement qui peuvent nous mettre sur la voie de la maladie chronique. Mais il est possible d'inverser le cours des choses.
Dans Discovering Optimal, Joseph Gibbons, professeur en sciences de l'exercice et en gestion du style de vie, et instructeur et praticien accrédité en premiers soins de santé mentale, nous emmène dans son propre voyage, qui lui a ouvert les yeux, de l'effondrement émotionnel et physique total à la santé et au bien-être optimaux. En s'appuyant sur la sagesse ancestrale et les dernières découvertes scientifiques, Gibbons vous aide à découvrir votre modèle unique de bien-être mental, physique et spirituel. Cette approche globale vous montrera comment reconnecter votre psychologie et votre physiologie, adopter une approche proactive de la gestion de l'énergie et rompre définitivement le cycle de l'épuisement professionnel.
Grâce à ce livre, vous pourrez .
⬤ Identifier les obstacles qui vous empêchent d'accéder à plus d'énergie, à une meilleure immunité, à un bonheur accru et à un épanouissement plus profond dans la vie.
⬤ exposer la cause profonde de vos problèmes.
⬤ Découvrir des stratégies scientifiquement prouvées pour améliorer votre bien-être général et vos perspectives.
⬤ Élaborer un plan d'optimisation personnalisé qui vous permettra de grandir et d'évoluer au quotidien.
Grâce à des exercices d'auto-réflexion et à des stratégies conçues pour vous aider à réaligner vos priorités en matière de santé, Découvrir l'Optimal vous fournit les éléments de base pour revitaliser votre corps et votre esprit, et pour vivre la vie que vous avez toujours voulue.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)