Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Discover Your Thinner Self » de David Medansky propose des méthodes pratiques et réalistes pour perdre du poids, en mettant l'accent sur des stratégies à long terme plutôt que sur des régimes à la mode. Il comprend des anecdotes personnelles, des comparaisons de divers programmes de perte de poids et des conseils nutritionnels clairs, ce qui le rend accessible et attrayant pour les lecteurs désireux d'améliorer leur santé.
Avantages:⬤ Des méthodes pratiques pour perdre du poids
⬤ des anecdotes personnelles qui rendent l'ouvrage accessible
⬤ évite le jargon scientifique
⬤ présente divers programmes de perte de poids avec leurs avantages et leurs inconvénients
⬤ met l'accent sur les changements de mode de vie à vie plutôt que sur les régimes à la mode
⬤ des conseils nutritionnels clairs
⬤ motivant et encourageant.
Certains lecteurs pourront trouver le contenu familier s'ils ont déjà des connaissances en matière de régime et de nutrition ; ceux qui ont déjà essayé et échoué avec des programmes d'amaigrissement pourraient être sceptiques.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You
Contenu du livre :
Discover Your Thinner Self fournit des conseils pratiques et de bon sens pour vous aider dans votre démarche de perte de poids et pour surmonter les défis et les obstacles qui vous empêchent de vous débarrasser de vos kilos superflus.
Si vous souhaitez vraiment vous débarrasser de vos kilos superflus et malsains, et les conserver, ce livre est fait pour vous. Il s'adresse aux personnes qui souhaitent transformer leur vie, et pas seulement réduire leur taille.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781938015847 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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