Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage du Dr David Katz intitulé « Disease Proof » est un guide pratique, fondé sur des données probantes, qui vise à réduire les risques de maladie en modifiant le mode de vie. Il souligne l'importance des comportements modifiables et fournit aux lecteurs des stratégies concrètes pour promouvoir la santé et le bien-être. Il remet en question les idées fausses les plus répandues sur la santé et met l'accent sur la responsabilité individuelle dans le maintien d'une bonne santé.
Avantages:Le livre est complet, pratique et bien documenté, rendant accessibles des concepts de santé complexes. L'accent mis par le Dr Katz sur la compétence plutôt que sur la volonté permet aux lecteurs de modifier durablement leur mode de vie. L'ouvrage comprend des conseils précieux sur la nutrition et l'activité physique, ainsi que des stratégies et des recettes applicables. De nombreux lecteurs ont trouvé les aspects psychologiques du changement de comportement, ainsi que la responsabilisation personnelle dans la gestion de la santé, particulièrement instructifs et inspirants.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le livre simplifiait à l'excès les questions de santé, en suggérant que les changements de mode de vie pouvaient prévenir complètement les maladies, ce qui n'est pas forcément le cas pour tout le monde. Les critiques ont relevé le caractère répétitif de certains contenus et remis en question certaines recommandations diététiques, comme l'accent mis sur les produits laitiers pauvres en matières grasses. Quelques-uns ont estimé que l'approche était linéaire et formelle, et qu'elle ne permettait pas d'explorer en profondeur la complexité des comportements en matière de santé.
(basé sur 136 avis de lecteurs)
Titre original :
Disease-Proof: Slash Your Risk of Heart Disease, Cancer, Diabetes, and More--By 80 Percent
Contenu du livre :
"Si vous souhaitez améliorer votre santé et votre avenir, ce livre constitue une excellente trousse à outils" - David A. Kessler, MD, auteur de The End of Overeating et ancien commissaire de la FDA.
On a parfois l'impression que tout le monde autour de nous est atteint d'une maladie chronique et que nous pourrions bientôt les rejoindre. Dans Disease-Proof, le Dr David Katz, éminent spécialiste de la médecine préventive, s'appuie sur les dernières données scientifiques et sur des décennies d'expérience clinique pour expliquer comment nous pouvons réduire de 80 % le risque de chacune des principales maladies chroniques : maladies cardiaques, cancers, accidents vasculaires cérébraux, diabète, démence et obésité.
Le Dr Katz nous dote de compétences : un ensemble d'outils éprouvés et conviviaux qui nous aident à opérer de simples changements de comportement qui ont un effet considérable sur notre santé et notre bien-être. Inspirant, novateur et prescriptif, Disease-Proof prouve qu'il est plus facile qu'on ne le pense de modifier durablement son mode de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780142181171 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 304 |
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