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Titre original :
8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook
Contenu du livre :
S'inspirant des neurosciences et de la psychothérapie et proposant des stratégies de prise en charge de la guérison des traumatismes, ce cahier d'exercices suit le thème de chacune des 8 clés de 8 clés pour guérir des traumatismes en toute sécurité. Les deux livres se complètent, mais il n'est pas nécessaire d'avoir lu l'original pour profiter de ce manuel, qui présente des exercices pratiques et des activités faisant partie intégrante de la guérison des traumatismes et conçus pour aider les lecteurs à contrôler leur esprit, leur corps et leur vie à la suite d'un traumatisme.
Une chose est sûre : il n'existe pas de méthode unique pour guérir les traumatismes. Ce cahier d'exercices aidera les lecteurs à identifier, évaluer et célébrer les ressources dont ils disposent déjà, et à en ajouter d'autres à leur boîte à outils.
Plus important encore, les auteurs ne souscrivent pas à la vieille devise « pas de douleur, pas de gain », encourageant plutôt le concept selon lequel la guérison d'un traumatisme ne devrait pas être traumatisante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781324020127 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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