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Titre original :
60 Minutes to Fitness Freedom
Contenu du livre :
Enfin un livre de fitness qui vous aide à entraîner non seulement votre corps physique, mais aussi votre esprit et votre âme. Soixante minutes par jour peuvent véritablement changer votre vie.
Au fil des pages, vous trouverez des séries de répétitions spécifiques pour chaque jour de la semaine. Vous trouverez également des conseils diététiques précieux, des menus quotidiens et des recettes, ainsi que des réflexions et des méditations pour votre développement spirituel.
Ce livre encouragera tous ceux qui souhaitent progresser dans leur parcours de remise en forme - des adolescents aux adultes - à atteindre leurs objectifs physiques tout en se livrant à une profonde introspection, pour finalement devenir la meilleure version possible d'eux-mêmes à tous points de vue. En tant que livre de fitness chrétien, ce livre se démarque de la masse dans tous les sens du terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781649903747 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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