Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « 52 Lists for Calm » est bien accueilli par les utilisateurs qui le trouvent utile pour gérer l'anxiété et promouvoir la pleine conscience. Nombreux sont ceux qui apprécient la beauté de son design et les suggestions qui incitent à la réflexion. S'il est loué pour sa structure et ses bienfaits thérapeutiques, certains utilisateurs se sentent limités par le fait qu'il n'y a qu'un seul message par semaine et ont rencontré des problèmes avec des exemplaires usagés ou endommagés. Dans l'ensemble, il est recommandé comme outil de journal apaisant.
Avantages:Magnifiquement illustré, messages efficaces pour la pleine conscience et la gestion de l'anxiété, aide à la pensée positive, soutient la pratique du journal, convient pour les cadeaux, avantages thérapeutiques, matériaux de bonne qualité.
Inconvénients:Le nombre limité de messages-guides par semaine peut sembler restrictif, certains utilisateurs ont reçu des copies usagées ou endommagées, le livre peut avoir moins d'impact pour les lecteurs plus âgés.
(basé sur 72 avis de lecteurs)
Titre original :
52 Lists for Calm: Journaling Inspiration for Soothing Anxiety and Creating a Peaceful Life (a Self Care Journal with Inspiring Prompts f
Contenu du livre :
Ce journal est un outil de gestion du stress et d'apaisement de l'anxiété grâce à des messages de motivation - un pour chaque semaine de l'année - qui offrent un espace sûr et apaisant pour prendre soin de soi et réfléchir en toute sérénité.
Avec ses illustrations magnifiques et ses citations inspirantes, ce journal à couverture rigide est le cadeau idéal pour tous ceux qui souffrent d'anxiété, de tension et d'épuisement professionnel.
Développez votre bien-être et votre tranquillité d'esprit grâce à la pratique apaisante de l'élaboration de listes. Ce journal inspirant propose 52 listes pour vous aider à prendre soin de vous, à faire preuve de compassion et d'acceptation afin de surmonter le stress et l'anxiété. Rempli de caractéristiques de conception spéciales pour inspirer et ravir, 52 Lists for Calm comprend :
- 52 invites de journal guidées divisées en 4 thèmes : Être présent, Regarder en arrière, Aller de l'avant et Se libérer.
- Chaque invite comprend un court exercice connexe (méditations, affirmations, exercices de relaxation, libération, création, établissement de limites, etc. )
- Des photographies et des illustrations en couleur tout au long de l'ouvrage.
- Des citations inspirantes et de courts essais qui incitent à la réflexion.
- Des accents métalliques et un porte-plaquette en ruban de satin doré.
- Ressources et boîte à outils personnalisée à la fin de l'ouvrage, à remplir avec des stratégies de soulagement de l'anxiété.
52 Listes pour le calme offre un espace sûr, facile et magnifique pour prendre soin de soi et réfléchir aux meilleurs aspects de votre vie quotidienne. Que vous souffriez d'anxiété et d'épuisement professionnel ou que vous ayez simplement besoin d'un peu plus de paix dans votre vie, ce journal inspirant vous guidera vers une plus grande sérénité et un plus grand bonheur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781632172853 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Autre |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 160 |
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