Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un livre de cuisine à base d'aliments entiers et de plantes (WFPB) qui propose des recettes faciles à suivre utilisant principalement cinq ingrédients. Les lecteurs apprécient la simplicité, l'accessibilité des ingrédients et le bon goût général des recettes. Toutefois, certains utilisateurs estiment que la mention « cinq ingrédients » est trompeuse, car de nombreuses recettes font référence à d'autres recettes qui peuvent inclure plus d'ingrédients. En outre, certains se plaignent du manque de photos et s'inquiètent des effets sur la santé de certains ingrédients utilisés dans les recettes.
Avantages:⬤ Des recettes simples et rapides, faciles à suivre.
⬤ La plupart des ingrédients utilisés sont faciles d'accès.
⬤ Bonne variété de recettes savoureuses et agréables.
⬤ Idéal pour les débutants qui commencent un régime WFPB.
⬤ Des conseils utiles sur les substitutions d'ingrédients et des astuces pour faire les courses.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé que les recettes fonctionnaient bien et les ont aidés dans leur cheminement vers un régime végétal.
⬤ De nombreuses recettes nécessitent des ingrédients supplémentaires provenant d'autres recettes, ce qui les rend plus complexes que ne le laisse supposer l'allégation de cinq ingrédients.
⬤ Manque de photographies pour guider visuellement le lecteur sur l'aspect des plats finis.
⬤ Certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver.
⬤ Quelques évaluateurs ont critiqué l'inclusion de sucre et de sel dans les recettes, malgré les préoccupations en matière de santé.
⬤ Intérêt limité pour les cuisiniers expérimentés à la recherche de recettes plus complexes.
(basé sur 58 avis de lecteurs)
Titre original :
5-Ingredient Whole-Food, Plant-Based Cookbook: Easy Recipes with No Salt, Oil, or Refined Sugar
Contenu du livre :
Des repas sains et délicieux à base d'aliments complets et de plantes, avec seulement une poignée d'ingrédients.
Un mode de vie basé sur l'alimentation complète et les plantes (WFPB) est respectueux de la santé, du budget et de l'environnement. Découvrez maintenant à quel point il peut être facile ! Avec l'une de ces recettes alléchantes et une poignée d'ingrédients propres et issus de la terre, vous pouvez créer un repas savoureux et nutritif. Que vous soyez un vétéran du végétalisme ou sur le point de préparer votre tout premier repas à base de plantes, ce livre de recettes simples à base d'aliments entiers fera de l'heure des repas un jeu d'enfant.
Vous y trouverez des conseils d'experts pour la transition vers un mode de vie WFPB, ainsi que des trucs et astuces pour vous aider à réussir. Vous apprendrez les bases de la cuisine avec des aliments entiers que vous pouvez trouver dans votre épicerie locale - tous exempts de produits animaux, de sel, d'huile, de sucre raffiné et d'autres ingrédients transformés.
⬤ Ingrédients minimaux--Chaque recette ne nécessite que quelques ingrédients ou des produits de base comme des mélanges d'épices et des condiments, et la préparation de beaucoup d'entre elles prend 30 minutes ou moins.
⬤ Produits de base essentiels--Découvrez une variété de mélanges de base et de condiments à intégrer dans votre cuisine, comme la crème de noix de cajou, la sauce au fromage, la marinade barbecue à l'ananas, le brouillage de tofu et l'épice Chipotle.
⬤ Conseils utiles pour les recettes--Les recettes comprennent des conseils pour échanger des ingrédients ou des suggestions de portions, ainsi que des informations nutritionnelles.
Simplifiez l'heure des repas et savourez des aliments délicieux et nourrissants grâce à ce livre de recettes à base de plantes !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647398736 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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