5 conseils pour soulager le stress au travail : Les 5 conseils pour soulager le stress au travail : Prendre le virage d'une vie sans pression liée au travail, développer la maîtrise de soi, vaincre l'anxiété au travail et la peur de la mort.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli par les lecteurs qui le trouvent utile pour gérer l'anxiété et le stress. Nombreux sont ceux qui apprécient ses conseils pratiques pour la relaxation et la pleine conscience.

Avantages:

Les lecteurs trouvent ce livre efficace pour soulager l'anxiété et le stress. Il contient des conseils utiles pour la relaxation et la pleine conscience, ce qui en fait une ressource recommandable.

Inconvénients:

Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

5 Tips on Relieving Stress at Work: Take The Move Into A Life Free Of Work-Related Pressures, Developing Self-Control, Overcoming Workplace Anxiety An

Contenu du livre :

Êtes-vous fatigué de vous sentir toujours inquiet face à un avenir incertain au travail ? Vous en avez assez de vous sentir constamment sous pression ? Vous en avez assez d'être accablé par le stress et de vous sentir impuissant à le contrôler ?

Le stress nous entoure tous les jours et est inévitable. Comment vivre la vie que nous avons toujours voulue ? Comment gérer le stress ? Comment acquérir des compétences en matière de gestion du stress ?

Dans ce livre, vous apprendrez des stratégies spécifiques, étape par étape, et obtiendrez des informations qui vous permettront de maîtriser le stress une fois pour toutes. Il existe des moyens de gérer le stress.

Nous pouvons tous acquérir des compétences en matière de gestion du stress.

La plupart des livres partent du principe que nous sommes capables de nous débarrasser de tout stress et que, tout d'un coup, notre vie devient facile et sans souci. Mais le fait est que le stress fait partie de la vie et que lorsqu'on apprend ce qu'est réellement le stress, ce que l'on peut contrôler et ce que l'on ne peut pas contrôler, on peut alors, grâce à un plan, prendre sa vie en main de façon étonnante.

Dans ce livre, vous découvrirez :

- Comprendre ce qu'est réellement le stress sur le lieu de travail.

- Quelles sont les causes du stress ?

- L'impact négatif que le stress peut avoir sur notre vie.

- Comment le stress met votre santé en danger.

- Identifier et trier vos facteurs de stress.

- Quels sont les facteurs de stress que vous pouvez contrôler ?

- Quels sont les facteurs de stress qui échappent à votre contrôle ?

- Faire face au stress dans votre vie.

- Techniques de relaxation pour soulager le stress.

- Élaborer des plans et prendre des mesures pour lutter contre le stress.

- Comment être victorieux contre le stress.

- Un guide de solutions pour la gestion du stress.

Et bien plus encore !

Faites la transition vers une vie libérée des pressions liées au travail pour renverser la vapeur et m'aider à atteindre vos objectifs à court et à long terme dans le cadre des " 5 conseils pour soulager le stress au travail ".

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781955669009
• Auteur : Deji Amador
• Éditeur : Personal Development
• Reliure : Broché