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Titre original :
4 Steps to Manage Your Stress Naturally: How to Enjoy Life Again Using Natural Solutions and doTERRA Essential Oils
Contenu du livre :
Le voici, le livre complet sur la gestion naturelle du stress. Ce livre...
Décompose votre gestion du stress en 4 étapes simples que tout le monde peut suivre* Inclut des exercices et des feuilles de travail pour vous aider à suivre le processus* Est une lecture rapide et sans stress - seulement 200 pages environ* Inclut 24 techniques de récupération du stress, chacune avec des suggestions d'huiles essentielles
Concepts et solutions faciles à comprendre
Est disponible en version imprimée, en livre électronique et en livre audio* Est écrit avec amourLe stress n'est pas ce que la plupart des gens pensent. Ce n'est pas quelque chose à éliminer. C'est quelque chose à gérer. Il y a tant de choses que vous pouvez faire pour gérer votre stress avant qu'il ne vous gère. Voici 4 étapes que tout le monde peut suivre pour mettre le pouvoir du stress de son côté. Plus vous en apprendrez sur le stress, plus vous apprendrez à l'identifier, à le réduire et à vous en remettre, plus vous vous sentirez puissant. Ce livre contient également 24 méthodes de récupération du stress pour vous aider à affronter et à gérer le stress que vous ne pouvez ou ne voulez pas éviter. Comprendre le stress est la première étape. L'étape suivante consiste à utiliser ce que vous avez appris pour identifier vos déclencheurs de stress. Grâce à ces informations, vous apprendrez à réduire les déclencheurs de stress que vous pouvez et à survivre à ceux que vous ne pouvez pas éviter. La dernière section de ce livre présente 24 choses que vous pouvez faire pour prendre le contrôle. Ce livre contient tellement d'idées sur la gestion du stress que vous ne serez jamais laissé sans réponse.
Si vous prenez le temps et la peine de vous familiariser avec les principes du stress et de sa gestion, vous pourrez non seulement maîtriser le stress, mais aussi apprendre à utiliser son pouvoir pour atteindre un niveau de performance plus élevé pendant ces courts épisodes importants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781710063264 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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