365 jours de monologue intérieur positif pour perdre du poids

365 jours de monologue intérieur positif pour perdre du poids (Helmstetter Ph. D. Shad)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « 365 Days of Positive Self-Talk » du Dr. Shad Helmstetter propose des affirmations quotidiennes et des citations sur le dialogue avec soi-même visant à aider les lecteurs à recadrer leur pensée et à cultiver un état d'esprit positif. De nombreux utilisateurs le trouvent facile à lire et apprécient les applications pratiques pour la vie de tous les jours, en particulier pour combattre les pensées négatives. Si certains lecteurs apprécient la brièveté et l'accessibilité des citations, d'autres expriment le souhait d'un contenu plus approfondi par rapport aux ouvrages précédents de Helmstetter.

Avantages:

⬤ Format facile à lire et accessible.
⬤ Les citations positives quotidiennes aident à réorienter les pensées.
⬤ Bien adapté au partage avec d'autres et à la discussion.
⬤ Aide à la motivation, en particulier dans le cadre de la perte de poids.
⬤ Appréciable à lire à haute voix et à utiliser comme affirmations quotidiennes.
⬤ Des conseils utiles pour se parler à soi-même sont inclus tout au long du livre.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs s'attendent à un contenu plus approfondi que celui proposé.
⬤ Critique de la simplicité et de la généralité des citations.
⬤ Ne convient pas aux débutants complets en matière de dialogue avec soi-même, car il s'agit plutôt d'un ouvrage d'accompagnement.
⬤ Manque de structure cohérente par rapport aux ouvrages précédents de l'auteur.

(basé sur 104 avis de lecteurs)

Titre original :

365 Days of Positive Self-Talk for Weight-Loss

Contenu du livre :

« 365 jours de dialogue positif pour perdre du poids » est un puissant guide d'inspiration quotidien qui contient des messages positifs pour chaque jour de l'année.

Le livre comprend également des douzaines d'astuces informatives sur le dialogue avec soi-même, qui permettent aux lecteurs de comprendre clairement comment fonctionne le dialogue avec soi-même et comment l'appliquer au contrôle du poids et à tous les aspects de leur vie. Un livre révolutionnaire pour tous ceux qui veulent perdre du poids, être en bonne santé et rester en forme, par l'auteur du best-seller classique « What to Say When You Talk to Your Self » (Que dire quand vous vous parlez à vous-même).