Titre original :
3 Minute Workouts: High Intensity Fitness Fast!, Your 30-Minute Workout in 3 Minutes
Contenu du livre :
Maîtrisez des séances d'entraînement rapides et de haute intensité qui vous aideront à être en meilleure santé avec un minimum d'espace, un minimum de temps et aucun équipement coûteux grâce à 3 Minute Workouts.
Vous découvrirez comment changer d'intensité pendant les séances d'entraînement peut apporter des résultats complets et durables pour le corps et l'esprit, et vous comprendrez mieux le lien étroit entre le corps, la nutrition, l'esprit et l'importance de la récupération pour les performances.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925927832 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 138 |
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