Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est largement salué pour son approche engageante, humoristique et pratique de la nutrition et de la remise en forme. Les lecteurs apprécient le style réaliste et terre-à-terre d'Annie, ainsi que les plans de repas bien structurés et les délicieuses recettes. Nombre d'entre eux trouvent le programme efficace et constatent des changements positifs dans leur santé et leur forme physique. Cependant, certains critiques mentionnent que le régime peut être difficile à intégrer dans un mode de vie occupé.
Avantages:⬤ Une écriture inspirante et encourageante
⬤ des plans de fitness et de nutrition efficaces
⬤ des recettes faciles à suivre et délicieuses
⬤ un contenu réaliste
⬤ des exercices bien illustrés
⬤ des conseils clairs et des stratégies pratiques
⬤ de l'humour et de la chaleur tout au long de l'ouvrage.
⬤ Le régime peut être difficile à intégrer dans un emploi du temps chargé
⬤ certains lecteurs trouvent que certaines recettes ne s'appliquent pas à leur routine
⬤ quelques-uns ont eu des difficultés initiales avec les changements alimentaires.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
21 Day Blast Plan - Lose Weight, Lose Inches, Gain Strength and Reboot Your Body
Contenu du livre :
A propos de l'auteur : Annie Deadman est une entraîneuse personnelle spécialisée dans la remise en état du corps - et de l'esprit - des femmes d'un certain âge.
Pour les femmes ménopausées, elle a conçu le programme BLAST ! qui promet des résultats en sept jours seulement ou des transformations radicales au bout de 21 jours. Plus récemment, elle a été à l'origine de l'incroyable transformation de Viv Groskop.
Elle est elle-même une véritable adulte, puisqu'elle a 56 ans et qu'elle est mère de deux enfants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008259259 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Lose Weight, Lose Inches, Gain Strength and Reboot Your Body |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 288 |
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