Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a été bien accueilli par les lecteurs en raison de son régime efficace et facile à suivre et de son programme d'exercices qui a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids, en particulier la graisse du ventre. Les méthodes préconisées reposent sur une base scientifique solide, même si certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du contenu étaient trop techniques. Quelques lecteurs ont mentionné des problèmes liés à la qualité des pages.
Avantages:⬤ Des résultats efficaces - de nombreux utilisateurs ont fait état d'une perte de poids significative et d'une réduction du tour de taille.
⬤ Un contenu informatif et scientifiquement étayé avec des explications claires.
⬤ Un programme facile à suivre avec un engagement de temps gérable de seulement 20 minutes par jour.
⬤ Inspirant et utile pour ceux qui cherchent à changer leur mode de vie.
⬤ Des outils pratiques et des stratégies fondées sur des preuves pour la perte de graisse.
⬤ Une terminologie complexe peut être difficile à comprendre pour certains lecteurs.
⬤ La mauvaise qualité des pages du livre a été notée par quelques critiques.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
20 X 3: Eliminate Your Belly Fat In An Hour A Week
Contenu du livre :
La graisse du ventre est un symptôme du mode de vie moderne : le manque de temps fait que les plats à emporter l'emportent sur une alimentation saine et que le canapé l'emporte sur le tapis roulant. Un excès de graisse abdominale augmente le risque de développer un diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires, et les recherches ont montré que la plupart des régimes et des exercices ne vous aideront pas à la perdre.
Mais il existe enfin une solution. Il suffit de 20 minutes, 3 fois par semaine, pour brûler la graisse du ventre et retrouver une bonne santé. L'astuce ? Il faut que ce soit le bon type d'exercice.
20 x 3 : Eliminez votre graisse du ventre en une heure par semaine vous montre comment, en incorporant une simple routine d'entraînement par intervalles et en adoptant un délicieux plan d'alimentation méditerranéen, vous vous débarrasserez de votre excès de graisse du ventre tenace. Et vous verrez la différence en seulement 6 semaines.
Basé sur 10 ans de recherche scientifique à l'Université de Nouvelle-Galles du Sud, 20 x 3 vous amènera à repenser votre attitude pour être et rester en bonne santé. Il ne s'agit pas d'un régime, mais d'une révolution du mode de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788129131348 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
