Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées, beaucoup louant son approche équilibrée de la nutrition, ses recettes faciles à suivre et ses conseils pratiques pour un mode de vie sain. Cependant, certains lecteurs trouvent qu'il manque d'originalité et reprochent aux recettes d'être inhabituelles ou difficiles à réaliser en raison de la disponibilité des ingrédients.
Avantages:Approche équilibrée de la nutrition, recettes faciles et agréables, ton spirituel, conseils pratiques pour un mode de vie sain, belle production, nombreuses informations utiles, mise en page claire et adaptée aux emplois du temps chargés.
Inconvénients:Certains trouvent le contenu répétitif ou peu original, certaines recettes nécessitent des ingrédients peu courants, certains lecteurs estiment que les informations ne sont pas suffisamment approfondies et s'inquiètent du fait qu'il ne traite pas de questions de santé spécifiques.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
2 Weeks to a Younger You: Secrets to Living Longer & Feeling Fantastic
Contenu du livre :
Un guide accessible sur la santé et la nutrition pour encourager les changements de régime et de mode de vie afin d'être en meilleure santé et plus heureux.
La recherche transforme notre compréhension du processus de vieillissement et montre qu'une brève expérience de facteurs de stress tels que de courtes périodes de jeûne intermittent stimule des changements incroyables dans le corps - prouvant qu'il est possible de retarder et même d'inverser certains aspects de l'inéluctable.
Avec des chapitres sur le bien-être émotionnel, l'activité, le sommeil, ainsi que trois plans de jeûne intermittent de deux semaines - un programme Super-Charge avec trois jours de 700 calories, un programme Reset 700 avec deux jours de 700 calories et un plan Maintain - et 50 recettes délicieusement saines, Gabriela montre à quel point il est facile de paraître plus jeune - et d'être en meilleure santé - rapidement et sans tracas !
Avec 50 recettes rapides et faciles pour soutenir les plans de perte de poids, ainsi que des conseils et des astuces pour les choix de style de vie, vous pouvez être sûr de remarquer les changements positifs beaucoup plus tôt que prévu.
« Je ne pensais pas qu'il serait aussi facile de se sentir bien. - Jodie Kid.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781914239908 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 208 |
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