Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est une ressource complète pour les pratiquants de yoga, offrant plus de 2 100 poses avec de belles photographies et des descriptions en anglais et en sanskrit. Si de nombreux utilisateurs apprécient sa profondeur et son attrait visuel, d'autres le trouvent difficile en raison de la complexité des poses et du manque d'instructions détaillées.
Avantages:Le livre présente des photos et des descriptions de haute qualité pour un grand nombre de postures de yoga, ce qui en fait une référence précieuse pour les professeurs de yoga et les pratiquants. Il fournit une variété de poses, y compris des poses avancées, et est loué pour sa belle présentation et sa nature complète. Les utilisateurs apprécient l'inclusion des noms sanskrits et des informations sur les chakras pour chaque pose.
Inconvénients:De nombreuses poses sont trop avancées pour les débutants, et le manque d'instructions détaillées sur la façon de passer aux poses est une critique courante. Certains utilisateurs estiment que le livre ne fournit pas de modifications ou de conseils d'enchaînement, et certains s'inquiètent de la sexualisation des modèles dans le livre. En outre, certains peuvent trouver le livre physiquement lourd et peu maniable.
(basé sur 558 avis de lecteurs)
Titre original :
2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses
Contenu du livre :
Ce best-seller du New York Times, entièrement illustré, classe un nombre étonnant de 2 100 poses de yoga à l'aide de photographies et de descriptions inspirantes, pour un bénéfice optimal à tous les niveaux.
Guide réfléchi, inspirant et méticuleusement conçu pour la pratique du yoga, 2 100 Asanas explore des centaines de poses familières ainsi que des versions modifiées conçues pour offrir des options plus saines aux yogis de toute expérience et de toute capacité.
Organisé en huit sections pour les principaux types de poses - debout, assise, centrale, quadrupède, inversée, couchée, couchée sur le dos et flexion arrière - chaque section progresse doucement de la plus facile à la plus difficile. Chaque pose est accompagnée de son nom en anglais et en sanskrit, du point Drishti (regard), des chakras concernés et des principaux bienfaits.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631910104 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 720 |
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