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Titre original :
18 Weeks to a Healthier, Happier, More Purposeful Life
Contenu du livre :
Peut-être avez-vous lutté pendant des années pour vous sentir plus heureux, améliorer votre santé ou perdre du poids. Vous avez essayé des centaines de programmes et de régimes, mais tous ont échoué.
Vous aviez besoin de quelque chose de plus. Pour se transformer véritablement et connaître un changement durable, il faut s'adresser à l'ensemble du corps, de l'esprit et de l'âme.
18 semaines pour une vie plus saine, plus heureuse et plus motivante est un programme de bien-être basé sur la foi qui propose toutes les étapes simples, mais qui changent la vie, dont vous avez besoin pour enfin atteindre vos objectifs en matière de santé et de bien-être.
Ce qui est inclus :
⬤ Le voyage de 18 semaines : Ce parcours propose de petits défis simples à relever chaque semaine afin d'avoir le plus grand impact possible sur votre santé, votre humeur et votre vie.
⬤ Le journal de la pleine conscience : Ce journal vous aide à noter ce qui est vraiment important en matière de bien-être et de perte de poids.
⬤ Des idées de repas faciles à préparer qui peuvent être adaptées à vos préférences et à votre mode de vie.
⬤ Les étapes exactes qui, d'après les recherches scientifiques, produisent les résultats les plus spectaculaires en matière de santé et de perte de poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781957723587 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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