15 minutes pour le bonheur : Des exercices quotidiens faciles pour vous aider à être le meilleur possible

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a fait l'objet de diverses critiques, beaucoup louant ses conseils pratiques, sa facilité de lecture et ses exercices efficaces pour améliorer le bonheur. Cependant, certains lecteurs ont été rebutés par le style de narration ou ont trouvé le message du livre simpliste et culpabilisant.

Avantages:

Le livre est captivant, facile à lire et offre des conseils pratiques pour améliorer la qualité de vie. De nombreux lecteurs ont apprécié les exercices pratiques, les anecdotes pertinentes et le style accessible de l'auteur. Le livre est considéré comme une source d'inspiration et aide à changer les schémas de pensée négatifs.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont eu du mal avec la voix et le ton du narrateur, qu'ils ont trouvé trop enjoué ou agaçant. Quelques-uns ont estimé que le message central du livre était trop simpliste et qu'il plaçait trop de responsabilités sur les individus pour ce qui est de leur bonheur. Certains n'étaient pas prêts à adopter l'approche d'auto-assistance préconisée dans le livre.

(basé sur 31 avis de lecteurs)

Titre original :

15 Minutes to Happiness: Easy, Everyday Exercises to Help You Be the Best You Can Be

Contenu du livre :

PAR LE CRÉATEUR DU PODCAST D'AIDE A L'AUTONOMIE N°1 AU ROYAUME-UNI, AVEC PLUS DE 5 MILLIONS DE TÉLÉCHARGEMENTS AIMERIEZ-VOUS ÊTRE PLUS HEUREUX ET PLUS ÉPANOUI ? 1 au Royaume-Uni, AVEC PLUS DE 5 MILLIONS DE TÉLÉCHARGEMENTS Aimeriez-vous vous sentir plus heureux et plus épanoui...... mais vous avez du mal à trouver du temps dans votre vie pour vous concentrer sur vous-même ? Et si, avec seulement quelques minutes par jour, vous pouviez trouver le secret du bonheur ? Depuis des décennies, Richard Nicholls aide les gens à trouver le bonheur.

Grâce à son podcast, Motivate Yourself, qui a connu un grand succès, et à sa pratique en tant que psychothérapeute agréé, il s'est spécialisé dans l'apport de solutions efficaces aux problèmes de la vie réelle. Aujourd'hui, dans son premier livre, Richard présente des exercices courts et simples, d'une durée maximale de 15 minutes, à intégrer dans votre journée et dont il est prouvé qu'ils contribuent au bonheur et au bien-être. Il s'attaque aux mythes et aux idées fausses véhiculés par les guides d'auto-assistance et se penche sur la science qui sous-tend ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas lorsqu'il s'agit de se rendre heureux.

L'approche innovante de Richard vous montre exactement comment les plus petits changements dans nos pensées, notre mode de vie et nos interactions avec les autres peuvent améliorer votre vie de façon spectaculaire et définitive. Trouvez votre bonheur et soyez le meilleur de vous-même avec Richard Nicholls.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781911600589
• Auteur : Richard Nicholls
• Éditeur : Blink Pub
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 304