108 Poses de Yoga Géniales pour les Enfants : piétiner comme un dinosaure, flotter comme un papillon, respirer comme le soleil

Avis des lecteurs

Résumé:

108 Awesome Yoga Poses for Kids est une ressource très appréciée pour initier les enfants au yoga et à la pleine conscience. Les critiques apprécient ses illustrations vibrantes, ses descriptions adaptées aux enfants et l'incorporation de la terminologie sanskrite. Le livre est noté pour favoriser la connexion, l'engagement et le plaisir dans la pratique du yoga avec les enfants, ce qui en fait un excellent outil pour les parents, les enseignants et les soignants.

Avantages:

Magnifiquement illustré avec un contenu engageant, incorpore des affirmations positives, facile à utiliser pour tous les âges, encourage la pleine conscience et la connexion, inclut des noms sanskrits et des points anatomiques pour chaque pose, des éléments interactifs comme des jeux de devinettes, et des thèmes bien structurés pour l'enseignement.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont noté des problèmes liés à l'état physique du livre à la réception, comme des déformations ou des plis, ce qui peut nuire à sa présentation en tant que cadeau.

(basé sur 55 avis de lecteurs)

Titre original :

108 Awesome Yoga Poses for Kids: Stomp Like a Dinosaur, Flutter Like a Butterfly, Breathe Like the Sun

Contenu du livre :

Professeur de yoga passionnée, fondatrice de Yogi Beans et mère de deux enfants, Lauren Chaitoff s'est engagée à aider tous les enfants à trouver la paix et la joie à travers le mouvement. Elle initie les enfants au monde merveilleux du yoga avec des poses fondamentales (comme le chat, la vache et le chien couché) et des poses plus fantastiques (comme le dinosaure, la sirène et le monstre idiot). Dans de nombreux cas, elle modifie la pose de yoga traditionnelle pour intéresser les enfants grâce à des titres de poses adaptés aux enfants, des exercices de respiration et des mouvements imaginatifs. Par exemple, pour la pose classique du tigre ( vyaghrasana ), Lauren invite les enfants à se mettre à quatre pattes et à lever la jambe en l'air, en imaginant qu'ils balancent leur queue de tigre derrière eux.

Des études montrent qu'une pratique quotidienne du yoga améliore l'équilibre physique, la force et la coordination, tout en stimulant la concentration, la mémoire et l'estime de soi. Lauren est une championne de la sensibilisation à l'efficacité du yoga pour la réduction du stress et la régulation des émotions chez les enfants. Son travail exemplaire a été présenté dans Good Morning America, ABC News et le New York Post, pour n'en citer que quelques-uns.

Lauren rend le yoga accessible et abordable pour les enfants comme pour les adultes - et surtout, elle offre un divertissement sain et amusant pour toute la famille.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781645679653
• Auteur : Lauren Chaitoff
• Éditeur : Page Street Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 144