Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « 101 Ways to Conquer Teen Anxiety » du Dr. Thomas McDonagh et Jon Patrick-Hatcher fournit des stratégies et des conseils faciles à comprendre pour les adolescents qui font face à l'anxiété. Il identifie les problèmes réels auxquels sont confrontés les adolescents et propose des conseils pratiques et des activités pour aider à gérer l'anxiété. De nombreux lecteurs apprécient le ton positif, l'humour et l'inclusion de sujets pertinents pour les jeunes d'aujourd'hui, tels que les pressions exercées par les médias sociaux. Cependant, certains pensent que certains sujets abordés, comme le « revenge porn », pourraient être controversés ou gênants.
Avantages:⬤ Un langage facile à lire et des illustrations attrayantes.
⬤ Fournit des stratégies et des activités pratiques pour gérer l'anxiété.
⬤ Pertinent pour les adolescents d'aujourd'hui et aborde des sujets tels que les médias sociaux et la santé mentale.
⬤ Un ton encourageant et franc, avec des expériences personnelles des auteurs.
⬤ Facilite la communication entre les parents et les adolescents en ce qui concerne la santé mentale.
⬤ Certains lecteurs estiment que certains sujets, comme le « revenge porn », pourraient être gênants ou inappropriés.
⬤ Quelques commentaires suggèrent que l'anxiété peut encore être considérée par les adultes comme un simple comportement lunatique, malgré les efforts déployés par le livre pour y remédier.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
101 Ways to Conquer Teen Anxiety: Simple Tips, Techniques and Strategies for Overcoming Anxiety, Worry and Panic Attacks
Contenu du livre :
UN LIVRE RAPIDE ET PRATIQUE D'EXERCICES CLINIQUEMENT PROUVÉS POUR GÉRER L'ANXIÉTÉ
Les adolescents d'aujourd'hui sont plus stressés que jamais. Qu'ils soient confrontés à des problèmes avec l'école, les amis, les parents ou tout ce qui précède, les adolescents ont besoin d'aide. Basée sur la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie de l'anxiété la plus utilisée et la plus populaire au monde.
Largement utilisé comme thérapie de l'anxiété par les cliniciens, 101 façons de vaincre l'anxiété chez les adolescents propose des dizaines de quiz, d'activités, de conseils et d'illustrations pour aider les adolescents à : - Identifier les déclencheurs d'anxiété les plus courants.
Identifier les déclencheurs d'anxiété les plus courants.
- Apprendre les compétences essentielles pour prévenir les crises d'angoisse.
- Réorienter les comportements à risque, y compris la toxicomanie et l'automutilation.
- Comprendre les options de la thérapie et des médicaments.
- Surmonter le cycle de la crise et de la rechute.
De la méditation de pleine conscience à la répétition de mantras positifs, en passant par la respiration diaphragmatique et les promenades dans la nature, les activités proposées dans ce livre permettent à la fois de calmer le corps et d'empêcher les pensées de partir en vrille.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781612435633 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 200 |
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