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Titre original :
100 Mandalas: Adult Coloring Book for Stress Reduction, Anxiety Relief, Meditation and Relaxation
Contenu du livre :
Ce livre de coloriage pour adultes est facile à transporter et contient 100 mandalas anti-stress conçus pour offrir des moments de détente et de soulagement du stress tout au long de la journée. Les dessins varient en complexité et en détail, du niveau débutant au niveau expert.
Rejoignez les nombreuses personnes qui ont découvert les bienfaits du coloriage de mandalas pour la santé. Selon de nombreuses recherches en psychologie, l'engouement pour les livres de coloriage pour adultes a des effets thérapeutiques sur la santé mentale, notamment en réduisant les symptômes de la dépression et de l'anxiété. Ce passe-temps inhabituel pourrait potentiellement être utilisé comme un outil d'auto-assistance accessible et bon marché pour gérer les symptômes d'une mauvaise santé mentale. En outre, le coloriage induit un état de pleine conscience ou de méditation et est lié à une réduction de l'activité de l'amygdale ou à des changements dans l'activité des ondes cérébrales.
Ce livre de coloriage est votre meilleur compagnon.
⬤ Des mandalas conçus par des professionnels.Chaque mandala a été soigneusement conçu pour favoriser l'inspiration et l'introspection pendant votre activité de coloriage.
⬤ Chaque page de coloriage a été conçue pour apporter calme et relaxation, tout en canalisant votre créativité et en améliorant votre concentration.
⬤ Chaque image est imprimée sur une seule face afin que vous puissiez utiliser une grande variété de choix de coloriage sans craindre les débordements. De plus, les pages recto peuvent être encadrées pour exposer vos chefs-d'œuvre.
⬤ Ce livre de coloriage offre une grande variété de dessins adaptés à différents niveaux de compétence, du débutant à l'expert.
⬤ Les livres de coloriage constituent un cadeau merveilleux et apprécié et sont l'un des articles préférés à offrir à ceux que l'on aime.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781953274137 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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