10 jours pour une bonne estime de soi

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu un mélange de réactions positives et négatives de la part de lecteurs qui ont lutté contre les pensées négatives et les problèmes d'estime de soi. De nombreux commentaires soulignent l'efficacité des exercices et des concepts présentés, mettant en évidence des améliorations personnelles significatives lorsqu'ils sont suivis de manière cohérente. Cependant, certains critiquent le format du cahier d'exercices qu'ils jugent fastidieux ou difficile à suivre, et mentionnent des difficultés liées à l'utilisation de la version électronique du livre.

Avantages:

⬤ Techniques efficaces : De nombreux utilisateurs ont trouvé que les exercices les aidaient à affronter les pensées négatives et à améliorer leur estime de soi.
⬤ Format du manuel : Approche engageante et structurée pour aborder les problèmes personnels.
⬤ Croissance personnelle : De nombreux lecteurs ont fait état de changements positifs substantiels dans leur façon de voir les choses et leur santé émotionnelle.
⬤ Recommandé par les professionnels : Plusieurs personnes ont mentionné des thérapeutes recommandant le livre.
⬤ Rentable : Les utilisateurs ont estimé que l'investissement en valait la peine par rapport aux bénéfices obtenus.

Inconvénients:

⬤ Le style du manuel peut être fastidieux : certains lecteurs ont trouvé les exercices répétitifs laborieux.
⬤ Format électronique difficile : Les utilisateurs ont rencontré des difficultés lors de l'utilisation de la version Kindle.
⬤ Ce n'est pas une solution rapide : Plusieurs lecteurs ont noté qu'il fallait plus de temps que prévu pour réaliser les exercices.
⬤ Certains trouvent cela irréaliste : Quelques utilisateurs ont eu l'impression que l'approche n'avait pas d'écho ou qu'elle les avait fait se sentir plus mal.
⬤ Requiert de l'engagement : Le livre ne fonctionne bien que si le lecteur est prêt à s'engager pleinement et à faire ses devoirs.

(basé sur 312 avis de lecteurs)

Titre original :

10 Days To Great Self Esteem

Contenu du livre :

Vous apprendrez que:*Vous ressentez ce que vous pensez : les sentiments négatifs ne résultent pas réellement des mauvaises choses qui se produisent, mais de la façon dont vous pensez à ces événements.

*Vous pouvez changer la façon dont vous vous sentez : vous découvrirez pourquoi vous êtes de mauvaise humeur et apprendrez comment améliorer vos perspectives lorsque vous vous sentez triste ou déprimé.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780091825621
• Auteur : D Burns
• Éditeur : Ebury Publishing
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2000
• Nombre de pages : 336