10 astuces mentales pour lutter contre les crises de panique

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Titre original :

10 Mental Hacks For Your Panic Attacks

Contenu du livre :

Ne laissez pas la peur d'une nouvelle attaque gâcher votre vie.

Voyez vos crises de panique pour ce qu'elles sont vraiment.

Vous devriez pouvoir profiter de votre vie sans vous soucier du moment où vous aurez votre prochaine crise de panique. Imaginez que vous puissiez passer votre journée sans la menace d'une attaque.

Voici une partie de ce que vous apprendrez dans 10 trucs mentaux pour lutter contre les crises de panique.

⬤ Comment vos pensées créent vos sentiments.

⬤  Comment penser logiquement avant de réagir.

⬤ Comment faire la guerre à vos attaques de panique.

⬤ Comment interrompre une crise de panique et la faire dévier de sa trajectoire.

Vous voulez en savoir plus ?

Vous méritez d'être heureux, obtenez 10 Hacks mentaux pour vos attaques de panique maintenant et reprenez votre vie en main.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781097909773
• Auteur : Tom Ward
• Éditeur : Independently Published
• Langue : anglais
• Reliure : Broché