Titre original :
Shred Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must For Anyone On The Shred Diet
Contenu du livre :
Le régime Shred est un programme de perte de poids qui s'étend sur une période de 6 semaines.
Les composantes du plan alimentaire comprennent un régime à faible indice glycémique (IG), l'espacement des repas et l'utilisation de smoothies, de soupes et de boissons, telles que des milk-shakes, pour remplacer les repas. Dans le cadre de ce régime, une personne prend 4 repas et 3 collations par jour, en mangeant toutes les 3 à 4 heures environ.
Il est important de varier vos choix alimentaires afin que votre corps ne s'habitue pas aux mêmes aliments. En tenant un journal de ce que vous mangez chaque jour, vous pouvez suivre votre consommation et mieux rester sur la bonne voie en mangeant une grande variété d'aliments.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631870316 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
