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Titre original :
Puzzles for Mindfulness Sudoku: Take Time Out to De-Stress with This Brilliant Compilation
Contenu du livre :
L'acte de résoudre des puzzles est un excellent moyen d'encourager notre esprit à se détendre et à vivre le moment présent, en apportant un sentiment de paix et de calme, ce qui est l'essence même de la pleine conscience. Répartis sur cinq niveaux de difficulté, les plus de 120 puzzles sudoku de cette collection, entrecoupés de citations inspirantes, vous permettront de garder l'esprit vraiment occupé et dans l'instant présent, et sont spécialement conçus pour vous aider dans votre démarche de pleine conscience.
-EXERCER SON CERVEAU : Faites travailler votre esprit en trouvant chaque chiffre manquant.
-RÉDUIRE LE STRESS : Sentez votre stress s'envoler lorsque vous vous concentrez sur ces puzzles satisfaisants.
- Ce format pratique est parfait pour vos voyages, votre poche ou votre sac, ou tout simplement pour le garder près de votre lit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781398819467 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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