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Titre original :
Puzzles for Mindfulness Sudoku - Take time out to de-stress with this brilliant compilation
Contenu du livre :
L'acte de résoudre des puzzles est un excellent moyen d'encourager notre esprit à se détendre et à vivre le moment présent, en apportant un sentiment de paix et de calme, ce qui est l'essence même de la pleine conscience.
Répartis sur cinq niveaux de difficulté, les plus de 120 puzzles sudoku de cette collection, entrecoupés de citations inspirantes, vous permettront de garder l'esprit vraiment occupé et dans le moment présent, et sont spécialement conçus pour vous aider dans votre cheminement vers la pleine conscience. EXERCICEZ-VOUS Faites travailler votre esprit en trouvant chaque chiffre manquant.
RÉDUIRE Sentez votre stress s'évanouir lorsque vous vous concentrez sur ces puzzles satisfaisants. FORMAT DE POCHE : Cet ouvrage pratique est parfait pour vos voyages, votre poche ou votre sac, ou tout simplement pour le garder près de votre lit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781398816008 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Take time out to de-stress with this brilliant compilation |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 160 |
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